Jesteśmy w stanie zobaczyć życie w różnych kolorach. Ta umiejętność pomaga nam nie poddawać się w najtrudniejszym momencie. Wyjście z trudnej sytuacji zaczyna się w momencie, gdy „widzimy słońce za chmurami”.
Instrukcja obsługi
1
Uspokój się i zdecyduj się na walkę. Wszystko, co najgorsze, już się wydarzyło. Teraz przed tobą jest przyszłość. Zaczyna się już tu i teraz, właśnie w tym momencie. A jeśli zdecydujesz się nie poddawać, twoja przyszłość jest natychmiast pomalowana na tęczowe kolory. Życie kieruje się do tych, którzy nie są zniechęceni, tak też dzieje się w naturze. Kiedy pada deszcz, grzmot grzmi, niebo jest ponure, a drzewo nie ma gdzie się schować. Wygina się od wiatru, liście opadają. Ale drzewo nie poddaje się i nie spada na ziemię. Minęło trochę czasu, wiatr ustąpił, chmury zniknęły, pojawiło się słońce. Krople deszczu pięknie świecą na ocalałych liściach. I drzewo nadal żyje i wydaje owoce. Bądź jak takie drzewo. W twoim życiu jest burza, ale patrzysz w przyszłość. Uspokój się i nie poddawaj się. Wszystko będzie dobrze, ani jedna burza nie może trwać wiecznie. Oto jak zorganizowane jest życie.
2)
Spójrz na tych, którym jest gorzej. Czy twoje ręce i nogi są bezpieczne? - Spójrz na ludzi na wózkach inwalidzkich. Czy masz buty na nogach? „Spójrz na żebraków w dziurawym bucie”. Czy nadal masz chleb na stole? - Idź do emerytów, którzy wydali ostatnie pieniądze na leki i czekają na następną emeryturę, aby kupić dużo mleka i chleba. Czy rodzice cię nie rozumieją? - Idź do sierocińca, spójrz w oczy opuszczonym dzieciom. Czy masz wygodne mieszkanie? - Idź do hostelu, spójrz na wspólne toalety i kuchnie. Bez względu na to, co dzieje się teraz w twoim życiu, zawsze są ludzie o wiele trudniejsi. Obejrzyj film o oblężonym Leningradzie, o tym, jak ludzie umierają z głodu. Obejrzyj film o obozach koncentracyjnych w czasach faszyzmu. Wtedy zrozumiecie, że w waszym życiu jest już dużo dobrego, jasnego i radosnego, pomimo trudności, które was spotkały. Bądź wdzięczny za wszystko, co masz.
3)
Zapisz swoje marzenia. Odsuń na bok bieżące problemy. Pamiętaj, do czego dążyłeś w dzieciństwie. Pamiętaj, o czym marzyłeś w starszym wieku. Nagraj wszystkie swoje wspomnienia. Powinieneś mieć przed oczami wyraźny obraz „świetlanej przyszłości”. Musisz wiedzieć, do czego dążysz w życiu.
4
Zrób plan pokonania największego obecnego problemu. Istnieje wyjście z każdej sytuacji. Jeśli nie możesz go znaleźć samodzielnie, skonsultuj się z kimś. Dobrą radę można uzyskać nawet od przypadkowego przechodnia. Poznawaj ludzi, pytaj o ich opinie. Zrób plan i natychmiast zacznij go wdrażać.
Zwróć uwagę
Staraj się nie ulegać depresji. Powiedz jej słowo stop. Bądź w tym aktywny i decydujący. W żadnym wypadku nie słuchaj smutnych piosenek, zwłaszcza o nieszczęśliwej miłości. Lepiej zaśpiewaj marsze.
Nawet jeśli nikt nie może ci teraz pomóc, pociesz się. Słowa, które wymawiasz sobie, mają ogromne znaczenie. Sam ustosunkowujesz się do siebie - pozytywnie lub negatywnie. To tylko wybór i zależy od ciebie, która skala przeważy.
Przydatna rada
Jeśli masz panikę, weź ciepłą kąpiel. W wodzie stres znika. Potem prześpij się. Sen to „zerowanie” codziennych informacji. Po śnie możesz zacząć wszystko od nowa.
- Jak pokonać depresję
- jak żyć, gdy wszystko jest złe