Nie ma trudniejszego testu niż rozstanie się z ukochaną osobą. Zwłaszcza jeśli zerwanie twojego związku nastąpiło niespodziewanie. I nawet jeśli decyzja o odejściu już trwa, ból i uczucie pustki w duszy nie będą mniejsze. Tych uczuć należy doświadczyć i pogodzić się z rozstaniem.
Instrukcja obsługi
1
Położyć kres samemu swojemu związkowi. Aby to zrobić, musisz spokojnie porozmawiać z inicjatorem rozpadu i podać wszystko, co jest w twoim sercu. Ta rozmowa stworzy psychologiczne poczucie ukończonego działania i pomoże ci łatwiej zaakceptować separację. W przypadkach, gdy rozmowa jest niemożliwa lub były kochanek nie chce się komunikować, wyślij mu list lub nagraj wiadomość dźwiękową.
2)
Często obrażanie kochanka, który cię porzucił, powoduje więcej cierpienia niż poczucia straty. W takim przypadku psychologowie zalecają symboliczne pożegnanie. Aby to zrobić, wymyśl jakiś rytuał i wykonaj go. Na przykład znajdź duży kamień i wyobraź sobie, że symbolizuje on nieudany związek. Zanieś go do rzeki i wyrzuć, wyobrażając sobie, że wyrzucasz z nim wszystkie swoje negatywne emocje. Niszczenie zdjęć i prezentów byłego partnera ma dobry efekt. Powinna to jednak być opcja skrajna. W końcu po wielu latach możesz pamiętać o wszystkim, co było między tobą.
3)
Najlepszym sposobem na zniesienie zerwania jest nawiązanie nowego związku. Nie muszą od razu się zbliżać. Zaprzyjaźnij się z miłą osobą i komunikuj się z nią. Tylko nie próbuj całkowicie rozpuścić się w tych związkach i zacząć żyć życiem nowego partnera, stając się jego cieniem. To gwarantuje, że doprowadzi Cię do miejsca, w którym zacząłeś - rozstanie. Nie poświęcaj swojego czasu i kariery ze względu na relacje - doceń siebie.
4
Niestety, wszyscy ludzie mają tendencję do powtarzania swoich błędów raz za razem, ponieważ raz na zawsze zdobyli pewien stereotyp komunikacji. Najczęściej zdarza się to nieświadomie w dzieciństwie. Ale stając się dorosłym i zawodząc związek miłosny, warto rozważyć i przeanalizować swoje zachowanie. Co robisz źle z tym, co odstrasza twojego partnera? W ten sposób możesz wspomnieć dzieci o relacjach rodzicielskich. Zmień styl komunikacji i nie popełniaj starych błędów.
5
I ostatni. Pełne pogodzenie się z rozstaniem wymaga czasu. Twoje ciało, mózg muszą zostać odbudowane i pozbyć się emocjonalnej i fizycznej zależności. W końcu, nawet jeśli rzucisz palenie, zajmuje to trochę czasu. Twoja sytuacja jest znacznie bardziej skomplikowana. Najważniejsze - nie pozwól sobie stracić serca i ustawić się pozytywnie. Myśli często się spełniają. Mentalnie narysuj się z kim będziesz szczęśliwy, a ta osoba z pewnością wkrótce pojawi się na twoim horyzoncie.