Kilka lat temu przeprowadzono badanie monologu wewnętrznego. W rezultacie okazało się, że około 80% ludzi okresowo przeprowadza wewnętrzny monolog. Około 30% nie zdawało sobie sprawy z jego obecności, a pozostałe 70% próbowało się go pozbyć. Tak więc - rozmowa wewnętrzna - to normalne. Ale jeśli cię dopadnie, istnieje sposób na zmniejszenie tego.
Co to jest monolog wewnętrzny?
Jest to mowa wewnętrzna skierowana do siebie, która okresowo pojawia się w naszej głowie. Kiedy to nastąpi?
1. Gdy jesteś niezadowolony z wyniku rozmowy z jakąś osobą.
2. Kiedy chcesz po prostu z kimś porozmawiać.
3. Kiedy wykonasz jakieś czynności wymagające koncentracji.
4. Kiedy coś tworzysz (na przykład piszesz bajkę) i dlatego musisz coś powiedzieć.
Jednak zwykle ludzie utkną w monologu numer jeden.