Scenariusz życiowy to zestaw postaw i celów, które osoba określa dla siebie we wczesnym dzieciństwie i podąża za nimi przez całe życie. Ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, w jakim stopniu ich działania i pragnienia rządzą scenariuszem życia. Gdybyśmy to zrozumieli i współpracowali z nim, moglibyśmy skutecznie zmienić nasze życie w dowolnym kierunku.
Scenariusz życiowy jest podzielony na kategorie: „zwycięzca”, „pokonany” i „nie-zwycięzca”. Pierwsza kategoria oznacza osiągnięcie celu i satysfakcję. Na przykład dziecko zdecydowało, że będzie miało dużą rodzinę - dorastał, żonaty, ma troje dzieci, jest zadowolony. Druga kategoria to nie osiągnięcie celu i brak satysfakcji. Tj. dziecko dorastało, wyszło za mąż, ale jego żona jest niepłodna. Lub dzieci urodziły się chore, osoba jest nieszczęśliwa, a cel nie został osiągnięty, ponieważ brak satysfakcji. Trzecią kategorią jest scenariusz „średni”. Tj. dziecko dorastało, ożeniło się, a zamiast pięciorga dzieci urodziło się jedno, żona oszukuje, ale nie odchodzi - osoba żyje między zwycięstwem a porażką, to mu odpowiada, chociaż go nie satysfakcjonuje.
Najważniejsze jest to, że realizacja scenariusza zależy nie od przypadku, ale od podświadomego wyboru danej osoby. Na przykład „zwycięzca” wybierze zdrową kobietę, która chce rodziny jako swojej żony. „Pokonany” wybierze chorego lub niechętnego do porodu. „Zwycięzca” wybierze ten, który ma tendencję do zdradzania. Żaden z nich nie zrozumie, że wynik jest jego własną decyzją.
Scenariusz „pokonany” dzieli się na trzy stopnie surowości, w zależności od wyniku. Pierwszy stopień to seria drobnych niepowodzeń, które stale uniemożliwiają osobie osiągnięcie celu. Na przykład dzieci nie są posłuszne, żona dziwki, ze skandalami teściowej. Drugi stopień obejmuje większe niepowodzenia, takie jak rozwód lub zwolnienie. Trzeci stopień prowadzi do nieodwracalnego rezultatu - samobójstwo, uwięzienie, choroba psychiczna. Jest to również wybór osoby nieprzytomnej.
Psychologicznie różnica polega również na tym, że „zwycięzca” działa z kilkoma możliwościami osiągnięcia celu, „pokonany” stawia wszystko na jedną okazję (nie widzi innych), a „nie-zwycięzca” w ogóle próbuje uniknąć ryzyka.
Warto pamiętać, że scenariusz życiowy, czymkolwiek by nie był, nie jest zdaniem. Zawsze można to zmienić, a psychologowie pracujący w kategorii analizy transakcji mogą pomóc.