W życiu prawie każdej osoby byli ludzie, których nie lubili i irytowali. Przyczyny tego nieprzyjemnego uczucia mogą być bardzo, bardzo liczne. Odepchnięcie nas od osoby może być jego zachowaniem, sposobem komunikacji. Niechęć może być związana z pewnymi doświadczeniami z dzieciństwa. Nieświadomie „przekazujesz” swoje dawne krzywdy osobie, tylko dlatego, że jest ona nieco podobna do postaci z twojej przeszłości.
Instrukcja obsługi
1
Znajdź przyczynę wrogości. Być może dobrze ją znasz. Na przykład osoba obraziła Cię lub upokorzyła, tj. masz powód do takich uczuć. Ale zdarza się, że nie rozumiesz, dlaczego kogoś nie lubisz. W końcu człowiek jest dobry, a inni ludzie komunikują się z nim bez problemów. W takim przypadku trudniej jest ustalić przyczynę, ponieważ nieświadomie pojawia się uczucie wrogości.
2)
Naucz się kontrolować swoje emocje i obiektywnie oceniać różne sytuacje. Być może nie ma powodu do wrogości, ale pod wpływem uczuć, złego nastroju lub starych wspomnień zaczynasz odczuwać irytację.
3)
Jeśli powód twojej wrogości nie jest oczywisty, a rozumiesz, że dana osoba nie jest zła, spróbuj ją lepiej poznać. Przy bliższej komunikacji niektóre nieprzyjemne skojarzenia spowodowane przez tę osobę prawdopodobnie znikną.
4
Przyczyną wrogości może być to, że dana osoba jest odzwierciedleniem własnych niedociągnięć. Na przykład często spóźniasz się do pracy, ale boisz się przyznać do własnej punktualności, a druga osoba spóźnia się, ale jednocześnie akceptuje tę negatywną cechę w sobie. Fakt, że tego nie ukrywa, może tylko wywołać u ciebie podrażnienie. W takim przypadku spróbuj zmienić swoje nastawienie do siebie, przyznaj się do swoich braków lub staraj się nie reagować tak gwałtownie na ich obecność w innych ludziach.
5
Jeśli przyczyna wrogości jest znacząca lub nie możesz poradzić sobie ze swoimi emocjami, spróbuj zatrzymać lub zminimalizować komunikację z taką osobą. Czasami powinieneś ignorować zbyt upartych i irytujących ludzi. Stopniowo jego zainteresowanie twoją osobą zniknie.
6
Niestety nie zawsze można zignorować osobę. Zwłaszcza jeśli musisz komunikować się w pracy, a na pewno nie należy tego robić, jeśli on jest twoim szefem. W takim przypadku powinieneś spróbować zmienić swoje podejście do sytuacji. Oczywiście musisz komunikować się z tymi ludźmi, ale nie musisz brać ich każdego słowa i działania do swojego serca. Unikaj osobistych doświadczeń. Pomyśl o takiej komunikacji jako o nieprzyjemnej potrzebie.
- Psychologia: relacje międzyludzkie
- niechęć człowieka