Niekończąca się praca, dni robocze, zaburzenia rodzinne … Coraz mniej czasu pozostaje na drobne przyjemne rzeczy dla siebie. Choć może się to wydawać paradoksalne, należy nauczyć się chwalić samego siebie. Ponieważ w większości przypadków nie będziesz się wychwalał - nikt nie będzie wychwalał.
Instrukcja obsługi
1
Kiedy idziesz rano do pracy lub nauki, uśmiechnij się do siebie ponownie w lustrze, tak że usta zachorują od ucha do ucha. Kiedy się uśmiechasz, życie staje się znacznie przyjemniejsze i dlatego zaczynasz myśleć o sobie lepiej. W końcu, co mogłeś zrobić tak okropnie, że znów musiałeś nauczyć się chwalić siebie?
2)
Każdego dnia, nawet w drobiazgach, znajdź coś, za co możesz się chwalić. Czy umyłeś naczynia? Chwała Gotowałeś posiłek? Chwała Wyszedłeś z łóżka? Chwała Rób to głośno, podskakując, machając rękami - w każdym razie, aby było fajnie. Na tle twoich osiągnięć mikroskopowych wkrótce zaczną się pojawiać większe osiągnięcia, które można już zobaczyć gołym okiem.
3)
Spróbuj „dostroić” inne osoby do pożądanej fali. Niech nie znajdą z tobą winy za darmo! Jeśli ktoś mówi o tobie złe rzeczy, oskarża cię o brak lub nadmiar jakiegokolwiek zewnętrznego znaku lub jakości charakteru, mentalnie przetłumacz wszystkie jego słowa na drugi biegun. Załóżmy, że powiedziano ci, że jesteś brzydka. Natychmiast powtarzasz te same słowa, tylko bez cząstki „nie” - natychmiast, natychmiast, z uporem barana. Trzymaj swoją samoocenę w ryzach i nie pozwól jej upaść.
4
Staraj się robić dobre uczynki, pracować ciężej, angażować się w samorozwój, pomagać ludziom, tracić kilogramy, zyskać funty, rzucić palenie, pić lub obgryzać paznokcie - rób godne uczynki, aby naprawdę było coś, za co możesz się chwalić. Nie możesz pochwalić się innym ludziom; najważniejsze jest, aby oceniać siebie i chwalić siebie.
5
Jeśli chcesz nauczyć się kochać siebie, chwal się, pielęgnuj i pielęgnuj, często uśmiechaj się i nie przejmuj się drobiazgami. Drobiazgi to drobiazgi, są przemijające. Jesteś wieczny i niezmienny (a jeśli zostaną „zmienieni”, to tylko na lepsze). Nie gniewaj się i nigdy nie gniewaj się, jeśli zobaczysz, że zmarnowałeś się na świecidełko. Pomyśl o swojej ukochanej i jeszcze raz poklep się po głowie.