Znalezienie wolnego czasu przy obecnym szalonym tempie życia jest bardzo trudne. Czasami jednak chcesz zrobić coś innego niż bezpośrednie obowiązki. Jak możesz znaleźć czas dla siebie, jeśli ciągle pracujesz pod presją pracy, prac domowych i innych czynności wymagających twojej obecności?
Instrukcja obsługi
1
Zrób codzienną rutynę. Często zdarza się, że nic nie robisz, ale cały twój wolny czas gdzieś szybko znika. I nawet nie rozumiesz - zbyt długo oglądałem telewizję lub spędziłem dodatkowe dwie godziny w Internecie. Aby rozwiązać ten problem, musisz jasno określić codzienną rutynę. Im bardziej szczegółowy, tym lepiej. Oczywiście musisz także znać miarę - w porządku, jeśli skończysz śniadanie 4 minuty później niż plan. Ale niegrzeczne naruszanie codziennej rutyny nie jest tego warte. Jeśli już pozwoliłeś sobie siedzieć w Internecie przez godzinę, to usiądź tam przez godzinę, a nie trzy.
2)
Wyklucz ze swojego harmonogramu wszystkie szkodliwe działania, jeśli to możliwe. Jednym z najbardziej znanych zjadaczy czasu jest telewizor. Jeśli masz telewizję kablową lub antenę satelitarną, możesz spędzić godziny na przełączaniu telewizora z kanału na kanał bez konieczności oglądania czegokolwiek interesującego. Jeśli interesuje Cię film lub wydarzenie sportowe, napisz je w swojej codziennej rutynie i oglądaj telewizję dokładnie tak, jak planowałeś. Większość ludzi praktycznie nie ma do niego odporności, a nawet jeśli wejdą do sieci biznesowej, często utkną w różnych miejscach, w których zabijają czas. Najbardziej uderzającymi przedstawicielami witryn, które jedzą nasze cenne minuty, są sieci społecznościowe. Możesz tam siedzieć cały dzień, nie robiąc nic specjalnego. Tak więc, jeśli chcesz zaoszczędzić więcej wolnego czasu, spróbuj wykluczyć z codziennych rutynowych wizyt w sieciach społecznościowych.
3)
Deleguj uprawnienia. Ta rada jest odpowiednia zarówno do pracy, jak i do podziału obowiązków domowych. Rób w pracy tylko to, co powinieneś robić lub tylko to, co robisz dobrze. W domu możesz również powierzyć część spraw małżonkowi lub dzieciom. W przypadku dzieci będzie to przydatne w każdym przypadku i nie zaszkodzi małżonkom rozsądnie rozdzielić między siebie obowiązki domowe.