Emocje i ciężkie wspomnienia, myśli często nawiedzają. Czasami osoba czuje się emocjonalnie chora na tle sukcesu i zadowolenia. Nic się nie podoba, życie wydaje się nudne i pozbawione sensu. Oznacza to, że nadszedł czas, aby zająć się nie tylko naszą świadomością, ale także podświadomością. Jak oczyścić podświadomość z nagromadzonych negatywności?
Instrukcja obsługi
1
Nie można całkowicie wyczyścić podświadomości. Możesz zmienić tylko niektóre ustawienia, zamienić niepotrzebne odruchy na przydatne i zmienić swoje nastawienie do traumatycznych sytuacji. Trudność pracy z podświadomością ilustruje powiedzenie: „nie możesz uciec od siebie”. Ale nadal możesz „uciec” od niektórych swoich wyborców. Istnieją w tym celu pewne niezbyt zaawansowane techniki. Po pierwsze, zmień sytuację radykalnie, przynajmniej tymczasowo. Podróż do Indii, Tybetu, Haiti
.lub przynajmniej wynająć dom we wsi. W tym samym czasie musisz komunikować się w ciągu dnia, aż do zmęczenia, a wieczorem, aby pozostać samemu i zastanowić się. Skontaktuj się z naturą - chodź boso, pływaj w zimnej wodzie, dbaj o kwiaty, rozmawiaj ze zwierzętami. Każdej nocy patrz na gwiazdy i jedz niezwykłe jedzenie.
2)
Po drugie, praktyka ciszy jest niezwykle przydatna. Był znany starożytnym Egipcjanom i istnieje w wielu współczesnych religiach. Całodobowa cisza jest poza zasięgiem większości współczesnych ludzi, więc ogranicz się do wieczornej ciszy. Aby to zrobić, nie mów przynajmniej wieczorem głośno, porzuć książki, piosenki, Internet i telewizję wieczorem. Po prostu patrz i staraj się nie komentować na głos. To oczyszcza zarówno świadomość, jak i podświadomość.
3)
Po trzecie, aby oczyścić podświadomość, musisz codziennie organizować sobie sesje przebaczenia. Odbywa się to rano, ponieważ w nocy miną frywolne skargi, podczas gdy poważne, które wpływają na sferę podświadomości, pozostaną. Właśnie z tym musisz pracować. Musisz wyobrazić sobie osobę, która cię obraziła, bardzo zadowoloną i szczęśliwą, i mentalnie narysuj się obok siebie szczęśliwą i szczęśliwą. Wyobraź sobie, że osoba, która cię obraziła, wyciąga do ciebie rękę. Weź to, uśmiechnij się i powiedz sobie, że wszystko wybaczyłeś. Jeśli jesteś chrześcijaninem, idź do spowiedzi, dzięki temu dusza będzie łatwiejsza, podobnie jak świadomość i podświadomość.