Brak możliwości odrzucenia wniosku często staje się przyczyną, dla której musisz wykonywać pracę dla innej osoby i robić coś, co jest dla ciebie nieprzyjemne lub nie jest konieczne. Czasami niewygodne jest powiedzenie komuś „nie” i odmówienie mu pytania, ponieważ boisz się go urazić. Czasami tacy wykształceni i delikatni ludzie stają się ofiarami manipulatorów, którzy wykorzystują te cudowne cechy charakteru, czerpiąc z nich swoje samolubne korzyści.
Instrukcja obsługi
1
Bardzo często manipulatorzy używają tych, którzy mają taką słabość - zależność od opinii innych ludzi. Jeśli zawsze patrzysz na innych w swoich działaniach, pomyśl o „tym, co powiedzą ludzie”, jesteś potencjalną ofiarą. Po prostu nie możesz odrzucić prośby, której nie musisz i nie chcesz spełnić, tylko dlatego, że boisz się rozczarować innych.
2)
Ta zależność od opinii innych jest konsekwencją zwątpienia w siebie i wątpliwości co do wartości twojej osobowości. Zacznij budować poczucie własnej wartości. Ty i twoje sprawy, twoja praca i życie powinny być na pierwszym miejscu. Nie oznacza to, że odmawiasz pomocy słabym i zapewniasz wsparcie tym, którzy naprawdę tego potrzebują. Ale dla wszystkich innych powinieneś znaleźć słowo „Nie”.
3)
Pomyśl o szkodach, jakie wyrządza niezdolność do odrzucenia wniosku. Możesz przejąć wydajność firmy, na którą Cię nie stać, i pozwolić osobie, która na tobie polegała. Albo rozwiążesz problem innej osoby, a twoje pilne sprawy pozostaną niespełnione. Nikt nie odniesie żadnej korzyści z twojej bezinteresowności.
4
Odrzuć te prośby, których realizacja wiąże się z naruszeniem twoich zasad, a nawet z niechęcią. Spróbuj wyjaśnić osobie, dlaczego nie chcesz tego robić. Sam zobaczysz, kiedy nie będzie chciał wziąć pod uwagę tych argumentów. Takie zachowanie suplikanta pokaże ci wystarczająco przekonująco, że dana osoba nie chce wejść na twoje stanowisko, wymaga tego od ciebie.
5
Przestań być tym, którego używasz, ustal swoje osobiste granice terytorialne i nie pozwól osobom z zewnątrz atakować tych, którzy cię wykorzystują, nie dając niczego w zamian. Nie wyjaśniaj powodów odmowy, wystarczy powiedzieć „Nie, nie mogę, mam inne plany”. Nie ma potrzeby przepraszać - masz własne życie i rozwiązujesz swoje problemy. Im bardziej zwięzła jest twoja odmowa, wypowiedziana przyjaznym, ale stanowczym tonem, tym mniej pytań będziesz mieć. Taka odmowa wskaże, że nie odrzucasz samej osoby, ale odmawiasz podjęcia decyzji za nią.