Poczucie humoru pomaga w trudnych sytuacjach. W trudnym momencie przy pomocy dowcipnych dowcipów możesz rozbrajać sytuację. Ponadto wesołe osoby są bardziej optymistyczne i patrzą na świat z uśmiechem.
Właściwe podejście
To, czy znajdziesz coś fajnego w normalnej sytuacji, zależy od Twojego nastroju. Utrzymuj dobry nastrój poprzez pozytywne afirmacje. Pomyśl o przyjemnych rzeczach, spróbuj skupić się na pozytywnych punktach. Wierz we własne siły i że poradzisz sobie z każdą katastrofą.
Ta myśl pomoże ci odnosić się do wszystkiego z humorem. W końcu, jeśli niczego się nie boisz, możesz się zrelaksować i żartować. Naucz się śmiać nie tylko z otaczającej rzeczywistości, ale także z siebie. Pamiętaj, że zły humor i sarkazm nie pokazują wesołości żartowniś, ale raczej jego ponury nastrój i cynizm. Spróbuj żartować uprzejmie.
Aby dowiedzieć się, jak widzieć zabawne, przyjrzyj się szczegółom, narysuj zabawną analogię lub wyobraź sobie, jak wydarzenia mogą rozwijać się w przesadnej formie. Jedna z tych sztuczek pomoże ci dostroić się do właściwej fali.
Opłata dodatnia
Twoje pozytywne nastawienie do życia musi być czymś odżywione. Otocz się optymistycznymi ludźmi. Obok takich osobowości łatwiej będzie ci zachować właściwy obraz świata. Jeśli w pobliżu znajdują się osoby, które zawsze narzekają, krytykują wszystkich i okazują niezadowolenie pod każdym względem, trudno będzie ci zachować dobry nastrój.
Ogranicz przepływ negatywnych informacji z zewnątrz. Nie oglądaj filmów akcji, raportów kryminalnych, odmawiaj gier komputerowych, w których występuje element agresywny. Wszystko to obniża i zaburza Twój nastrój. Lepiej oglądaj motywujące filmy, w których bohaterstwo bohaterów pomaga im radzić sobie w trudnych okolicznościach lub w komediach. Czytaj inspirujące książki.