Mówiąc najprościej, distemper jest stanem przygnębienia. Ten z kolei może przekształcić się w depresję, z którą nie zawsze można walczyć samemu. Dlatego śledzionę należy usunąć jak najszybciej.
Instrukcja obsługi
1
Chrześcijaństwo uczy, że przygnębienie jest okropnym grzechem. I to nie na próżno. Rzeczywiście, to uczucie depresji sprawia, że poddajemy się, nie pozwala nam cieszyć się radością życia, odsuwa cię od przyjaciół i sprawia, że pozostajesz sam na sam z naszymi negatywnymi myślami. Jeśli masz problemy, spróbuj spojrzeć na nie inaczej. Spróbuj zmienić swój sposób myślenia.
2)
Obudź się zawsze wygodnie. Nigdy nie myśl o problemach w pierwszych minutach przebudzenia. Lepiej włącz ulubioną muzykę, zrób pyszne śniadanie, pozdrów bliskich.
3)
Okaż rano egoizm. Nie odpowiadaj na drobne prośby bliskich, jeśli nie jest to konieczne.
4
Nie trać czasu na negatywne myśli i osądy innych ludzi. Nawet jeśli ktoś przed tobą winien, nie myśl o swoich działaniach. Negatywne myśli tylko zakorzenią się w twojej głowie, a sprawca nie pogorszy się.
5
Nie dodawaj negatywności do swojego życia. Nie oglądaj wiadomości i horrorów. Lepiej obejmują komedię rodzinną.
6
Spaceruj wieczorem i spędzaj mniej czasu przy komputerze. Pozbądź się ludzi, którzy wprowadzają negatywność do twojego życia, zarówno w rzeczywistości, jak i w Internecie.
7
Jeśli spodziewasz się nieprzyjemnego spotkania, lepiej jest je odbyć szybciej. Nie będziesz musiał zbyt długo myśleć o zdarzeniu negatywnym i możesz o nim zapomnieć natychmiast po wydarzeniu. To samo z miłymi spotkaniami. Nie zwlekaj z wizytą u znajomych. Tam będziesz obciążony pozytywnymi emocjami i dobrym nastrojem.