Prosta technologia krok po kroku, która odpowiada na pytanie: „Jak kochać siebie”. Łatwe! Przejdźmy te proste kroki po schodach prowadzących do krainy miłości i samoakceptacji.
Będziesz potrzebować
- - Twoje wewnętrzne dziecko;
- - Twój troskliwy rodzic;
- - Miłość jako uczucie;
- - Miłość jako akcja;
- - Około miesiąca.
Instrukcja obsługi
1
Na początek zapoznajmy się ze strukturą naszej osobowości. Zawiera takie stany ego, jak: rodzic (krytyczny i opiekuńczy), dorosły i dziecko (bezpłatny i adaptacyjny).
2)
Kiedy mówimy „kocham siebie”, rozumie się, że w nas jest ktoś, kto kocha. I jest ktoś, kogo kochają. Tak?
3)
Miłość jest uczuciem. To pasja, emocje. Oto słowa: „Nie mogę bez ciebie żyć” i „Szaleję za tobą”. Zaopatrz się w tego rodzaju miłość.
4
Jest inny rodzaj miłości. To jest miłość jako działanie. To troska, uczestnictwo, pochwały i rozwój. To jest wsparcie, pomoc. Bierzemy tę miłość w dużych ilościach.
5
Najprawdopodobniej już zgadłeś, że w nas jest małe Dziecko, które potrzebuje miłości przez cały czas! Miłość własna to miłość jako uczucie i działanie naszego troskliwego rodzica wobec naszego wewnętrznego dziecka.
Zwróć uwagę
Miłość do siebie nie jest jednorazową promocją. To ciągła troska i dbałość o wspaniały nastrój Twojego Wewnętrznego Dziecka. Dlatego zapisz cały program miłości własnej i postępuj zgodnie z nim przez resztę życia.
Przydatna rada
Zadbaj o siebie. Chwała sobie. Akceptuj i wspieraj siebie, rozwijaj się i kształć, poznawaj nowych przyjaciół. Pamiętaj, że twoje Wewnętrzne Dziecko potrzebuje stałej miłości.