We współczesnym społeczeństwie ludzkie wymagania są wysokie. Ale jak nie przesadzić, aby poczucie własnej wartości pozostało w pozytywnym kierunku? Jak można obniżyć poprzeczkę wymagań własnych i nie tracić siły po drodze?
Życie jest cykliczne i normalne jest, że czasami ludzie czują się nie na miejscu, niezadowoleni, a potem znikąd - energia, siła i inspiracja. Wszystko to powstaje z jakiegoś powodu, dlatego potrzebujemy: odpoczynku, celu, pompowania energii i zdrowia. A co najważniejsze - ich stosunek do tego, co się dzieje i reakcje na to.
Społeczeństwo nieustannie dyktuje, jaka powinna być osoba sukcesu. Kolejną rzeczą jest to, jak sobie z tym poradzić i jak zareagować, aby ostatecznie nie zniszczyć osoby.
Pod wpływem ogromnej ilości informacji o sukcesach innych ludzie zaczynają nieustannie podnosić poprzeczkę o to, czym muszą być: „Desperacko skaczemy, skaczemy, ale nie możemy skakać”. Siła staje się coraz mniejsza, pragnienie też.
Punkty, które mogą pomóc obniżyć twoje wymagania:
- Kiedy człowiek stawia sobie wymagania poprzez inwestowanie całkowitej energii, ostatecznie wszystko staje się dla niego tak surowe, że satysfakcja nie jest już satysfakcją. Następuje wypalenie, które opóźnia się we wszystkich obszarach życia ludzkiego. Ale zatrzymanie jest trudne. Prawo Pareto mówi: 20% zainwestowanej energii przyniesie 80% wyniku. A pozostałe 80% wysiłku to tylko 20% wyniku. I nie, nie oznacza to, że człowiek powinien leżeć na kanapie przez 80% dnia, czytając książkę o inteligentnych rzeczach przez 20 minut dziennie i czekać na pogodę nad morzem.
- Jeśli chcesz coś zrobić, musisz to zrobić, nie powinieneś słuchać tego, co mówią inni: ludzie zawsze krzyczą z dzwonnicy. Każdy oczywiście zdobywa własne doświadczenie, słuchając opinii ludzi sukcesu lub tych, których można szanować za swoje doświadczenie. Nigdy nie poznasz wszystkich szczegółów ich ścieżki.
- Każdy ma własne źródło energii, a więc i poprzeczkę wymagań. Ktoś może nadrobić zaległości na poziomym pasku bez nawyku 5, a ktoś 25 razy. Genetyka ze zdrowiem, środowiskiem, zainteresowaniami, tj. pogoda w mojej głowie. Mężczyzna musi się trenować, ale nie może być wyczerpany. Czasami wydaje się, że coś nie zostało ukończone. A ciało szepcze cicho - wystarczy. Musisz go posłuchać! Ponieważ wtedy gromadzą się zmęczenie, tak że trudno będzie wyjść z poprzedniego poziomu siły. Nastąpi chwilowa stagnacja.
- Nie da się zrobić wszystkiego i na najlepszym poziomie. Wiele można zrobić doskonale, ale nie wszystko. Przestań przedstawiać sobie milion niemożliwych zadań: możesz zrobić coś lepszego, jeśli skoncentrujesz się bardziej na jednej rzeczy niż rozpyleniu wszystkiego na raz. Wiele energii zostanie zmarnowane.
- Zawsze musisz coś zrobić, ale bez specjalnego „wstecznego myślenia”. „Idź cicho, będziesz kontynuować”. Zrobić: tak, tak, wszystko jest naprawdę proste. Ludzie ciągle mówią o swoich planach, pragnieniach, ale o to właśnie chodzi - po prostu mówią. Jak pokazuje praktyka, ludzie, którzy osiągnęli mniej, dyskutowali więcej niż oni, ale robili więcej. I nie za miesiąc zostali zwolnieni, kto miał szczęście, ale za lata.
- Nie ograniczaj się do przyjemności. Rozprasza, daje różnorodności, nową rundę energii. Możesz całkowicie skoncentrować się na zarabianiu pieniędzy, ale zapomnij o rodzinie i tym, jak dobrze jest chodzić z dziećmi w parku. Osoba, nie zauważając tego, zaczyna być bardziej sucha i znów staje się słabsza.
- Możesz bez końca stawiać sobie wiele wymagań, ale to jak alergia, będzie postępować, dopóki źródło podrażnienia nie opuści. Musisz popracować nad swoją samooceną, często z tego powodu przeszacowanie poprzeczki, którego nie można przeskoczyć, w wyniku czego samoocena staje się jeszcze niższa. Pojawia się „błędne koło”, z którego już trudno się wydostać.
- Nie będzie to łatwe, ale nie niezwykle trudne: po prostu zrób to trochę. W życiu jest irytacja - popraw ją lub odejdź. Osoba czuje, kiedy przestać. Nie wydarzy się z tego nic strasznego. Czy to będzie tak ważne za rok?