Jeśli zdecydujesz się wzmocnić i rozwinąć swoją siłę woli, będziesz zainteresowany poznaniem kilku faktów na temat tej niesamowitej cechy charakteru.
To siła woli sprawia, że idziemy do przodu i stajemy się lepsi. To nie pozwala nam bez celu leżeć na kanapie i oglądać kolejną serię. To siła woli pomaga nam poradzić sobie z przytłaczającymi zadaniami i porzucić złe nawyki.
Ale współczesna nauka mówi, że, jak się okazuje, jeże nie są najlepszym sposobem, aby stać się osobą o silnej woli.
Racjonalność i samokontrola
Istnieje paradoks ograniczonej racjonalności. Oznacza to, że wszyscy jesteśmy bardzo mądrzy i racjonalni tylko do momentu, gdy będziemy musieli działać. Jeśli chodzi o biznes, absolutnie wszystko zapominamy. Siła woli nie działa. Dlaczego tak się dzieje, wciąż nie wiadomo, ale jest to fakt naukowy. Ten paradoks leży właśnie u podstaw większości „awarii”.
Z jakich powodów cierpi siła woli
Są stany, w których bardzo trudno jest się kontrolować, a siła woli wynosi zero. Należą do nich stan zatrucia (nawet słabego), zmęczenie i senność. Szczególnym zagrożeniem jest stan stresu. Chodzi o to, że stres i samokontrola są diametralnie przeciwne. Dlatego pod wpływem stresu ludzie często robią to, co jest zabronione: jedzą lub piją zakazane jedzenie, siadają do gier wideo lub robią zakupy.
Związek między zdrowiem a siłą woli
Udowodniono naukowo, że nadmierna samokontrola zmniejsza odporność, co z kolei prowadzi do utraty wszelkiej kontroli - ponieważ ciało musi walczyć o przetrwanie. Aby uniknąć takich nieprzyjemnych konsekwencji, określ obszary priorytetowe, w których nie możesz obejść się bez siły woli, i pozostaw pozostałe obszary wolne. Nie wciskaj się w zbyt ciasną ramę.