Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że lubimy dobre uczucia, a złe, które są nieprzyjemne. Właściwie właściwy podział uczuć na dobre i złe opiera się na tym, jak bardzo dostosowują osobę do rzeczywistości, jak bardzo pomagają mu żyć.
Psychologowie identyfikują co najmniej 4 uczucia, których nie można wyeliminować, ponieważ przynoszą korzyści naszemu ciału i psychice. Niektóre z nich mogą cię zaskoczyć.
Miłość
Miłość słusznie uważana jest za królową wszystkich zmysłów. To miłość zmienia naszą egzystencję w prawdziwe życie. Uosabia ruch do przodu, pragnienie, ucieczkę duszy.
Trudno wyobrazić sobie osobę, która chciałaby pozbyć się poczucia miłości. Dzieje się tak jednak wszędzie. Brak wzajemności lub niemożność przebywania z kimś - a my staramy się usunąć go z naszego życia z całej siły. Okoliczności zmuszają nas do pracy „w złej” pracy - staramy się nie pamiętać naszego marzenia. I jest wiele takich przykładów. Jeśli jednak spróbujesz pozbyć się poczucia miłości, doprowadzi to do stopniowego odrętwienia i zanikania jako przeciwieństwa życia i dobrobytu.
Strach
Strach jest nam „prezentowany” przez poczucie samozachowawczości. Nietrudno wyobrazić sobie, co by się stało z ludzkością, gdyby ludzie z natury nie znali strachu. Strach chroni nas przed prawdziwym niebezpieczeństwem, wyjaśnia w czasie, że musimy być zbawieni.
Zakaz strachu prowadzi nas do niepokoju. W przeciwieństwie do sytuacyjnego i uzasadnionego strachu, który „wypala się”, jeśli zostanie uwolniony, niepokój jest znacznie głębszy. Często przybiera formę przewlekłego oczekiwania na doświadczenie horroru, niezależnie od tego, czy naprawdę możesz być zagrożony, czy nie. W szczególnie trudnych sytuacjach występowanie uogólnionego zaburzenia lękowego jest możliwe, gdy dana osoba jest w ciągłym stanie napięcia i mobilizacji. Jednocześnie sam rozumie, że w pobliżu nie ma nic niebezpiecznego, ale nie może już poradzić sobie z niepokojem.
Gniew
Gniew pomaga nam bronić naszych granic. Jest jak czujnik, który daje sygnał, gdy ktoś zaatakuje nasze terytorium. Jeśli nieznajomy próbuje złapać cię za rękę, twoją pierwszą reakcją powinien być błysk gniewu i próba oderwania się. Jeśli twój przyjaciel zabierze twoje rzeczy bez pytania, poczujesz się zły i tylko wtedy zrozumiesz sytuację. To normalna reakcja.
Jeśli złość zostanie stłumiona i nie nauczysz się odpowiednio bronić swoich granic, stopniowo doprowadzi to do poczucia gniewu. Nie gniewasz się na żadne szczególne przekroczenie granic, ale zawsze oczekujesz od wszystkich podstępu, jesteś gotowy się bronić, a nawet atakować z wyprzedzeniem.
Smutek
Smutek jest uczuciem, które pozwala nam żyć i zaakceptować straty, które z pewnością poniosą wszyscy w życiu. Przy pomocy smutku mamy możliwość odeprzeć to, co było dla nas drogie i kontynuować życie.
Jeśli zabronisz sobie być smutnym, zastąpi ją tęsknota. Problem tęsknoty polega na tym, że jest ona bezadresowa. Jeśli jesteśmy smutni z powodu czegoś lub kogoś, musimy pamiętać o tym, gdzie skierować naszą energię, jak żyć w tym stanie, a potem tęsknimy tylko za „pustką”. Jest to stan wyczerpujący, co często jest bardzo trudne. Tęsknota może prowadzić nas w dwóch kierunkach: albo depresja, albo bezmyślność, a czasem gwałtowna aktywność.
Aby zrozumieć i ustalić, czy żyjemy właściwie naszymi uczuciami, warto słuchać siebie. Każde z zakazanych uczuć zostanie odzwierciedlone w twoim życiu z dyskomfortem lub cierpieniem. Jeśli ogólnie doświadczasz radości i satysfakcji z życia, to zmierzasz we właściwym kierunku.