Afirmacja jest krótkim, pozytywnym stwierdzeniem. Ta technika psychologiczna może zmienić myślenie, może pomóc osiągnąć cele. Wiele osób korzysta z afirmacji, poprawiając w ten sposób swoje życie. Jednak wiele osób ma do czynienia z faktem, że z jakiegoś powodu ustawienia nie mają wpływu. Dlaczego afirmacje nie działają?
Podczas opracowywania afirmacji należy przestrzegać szeregu zaleceń. Jednak nie tylko naruszenie tych wskazówek, aw rezultacie nieprawidłowe sformułowanie postaw prowadzi do tego, że afirmacje nie działają lub nie działają tak, jak byśmy chcieli. Istnieje pięć „pułapek” w pracy z afirmacjami, które często nie pozwalają osiągnąć rezultatów przy użyciu siły myśli i słowa.
Frywolne podejście do procesu
Afirmacje, podobnie jak wiele innych urządzeń psychologicznych, działają tylko wtedy, gdy dana osoba w nie wierzy i bierze je na poważnie. Postanowiwszy zmienić swoje życie za pomocą myśli i słów, musisz podejść do tej kwestii wyjątkowo odpowiedzialnie. Zastanów się dokładnie, co dokładnie chcesz osiągnąć i co można zrobić - z wyjątkiem afirmacji - w ramach osiągnięcia celu. Rzeczywiście, pomimo faktu, że afirmacje wpływają na myślenie i podświadomość, wymagają one, aby osoba nie tylko siedziała bezczynnie, czekając na pogodę nad morzem.
Brak wiary w wynik nie pozwoli ci zdobyć tego, czego chcesz, nigdy nie powinieneś o tym zapominać. Postrzegając instalację jako coś komicznego i gry, możesz napotkać fakt, że czas po prostu zostanie zmarnowany. Co więcej, przy frywolnym podejściu, afirmacje w niektórych przypadkach mogą dać negatywny odwrotny skutek.
Konflikt wewnętrzny
Afirmacje pozwalają ci skontaktować się ze swoją podświadomością. Celowe powtórzenie tych samych postaw zmienia dotychczasowe - często negatywne i niepoprawne - idee w obrębie samego siebie, jego zdrowia, życia jako całości. Należy jednak zrozumieć, że jeśli na poziomie podświadomości zaprotestuje się, to niewiara w siłę myśli i słowa, a w postawach, które wydają się narzucone podświadomości, afirmacje nie zadziałają.
Nie można oszukać siebie, nie próbujcie oszukać swojej podświadomości. Jeśli ktoś próbuje zmusić się, zmusić się do uwierzenia w coś, w co w ogóle nie wierzy i na co nie jest gotowy zaakceptować, stwarza to jedynie wewnętrzny konflikt i pogrąża się w nieświadomym, ale silnym stresie. W tej sytuacji nie można mówić o pozytywnych zmianach.
Ponadto ważne jest, aby wybrać to, co jest naprawdę potrzebne do afirmacji. Tylko prawdziwe pragnienia mogą zostać spełnione, a nie to, co narzuca społeczeństwo. Jeśli w rzeczywistości osoba podświadomie nie jest gotowa na bogactwo, to żadne potwierdzenie pieniędzy nie pomoże mu zdobyć tego, czego chce.
Niepoprawne sformułowanie
Bardzo często powodem, dla którego afirmacje nie działają, jest niewłaściwe sformułowanie. Na przykład pozytywne postawy mogą być zbyt długie, wówczas trudno je dostrzec podświadomości i nie dają żadnego rezultatu. Jeśli w afirmacji występuje zaprzeczenie, jakiś sprzeciw, to w tym przypadku może również nie być żadnego skutku.
Nie należy dodawać do afirmacji słów takich jak „chcę”, „lubię”, „mogę”. A także nie powinieneś robić fraz w przyszłości, a zwłaszcza w czasie przeszłym.
Przykład niewłaściwej afirmacji może wyglądać następująco: „Chcę być zdrowy, mogę stać się zdrowy”. Bardziej słuszne byłoby sformułowanie postawy w ten sposób: „Jestem (już) zdrowy i moje zdrowie poprawia się z dnia na dzień”.
Pragnienie szybkiego rezultatu
Bardzo często ludzie odrzucają afirmacje, gdy nie otrzymują żadnego rezultatu przez kilka dni. Jest to jednak zasadniczo niewłaściwe podejście. Ważne jest, aby zrozumieć, że wszystko wymaga czasu i aby dokonać zmian w życiu, osiągnąć jakiekolwiek cele i uzyskać pełny wynik pracy nad sobą, ten czas może być bardzo długi. Zwłaszcza w przypadku, gdy podświadomy umysł ma absolutnie negatywny i destrukcyjny program, który był wzmacniany i rozszerzany przez wiele lat z rzędu.
Najczęściej przy właściwym podejściu i podejściu pierwsze owoce instalacji zaczynają dawać po 7-10 dniach. Aby osiągnąć najlepszy efekt, należy regularnie i systematycznie powtarzać afirmacje codziennie przez 30-40 dni. Po tym nie jest również zalecane porzucenie tej praktyki w celu wzmocnienia lub skonsolidowania wyniku. Jednocześnie nie jest wcale konieczne inspirowanie tej samej rzeczy sto razy. Zdarza się, że wystarczy 10-20 razy w ciągu dnia, aby wypowiedzieć w myślach lub głośno wybrane afirmacje bez zmiany tekstu za każdym razem, aby zaczęły działać i wpływać na podświadomość.