Wiara w siebie jest ściśle powiązana z dwoma czynnikami psychologicznymi. To pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. Nie możesz uwierzyć w siebie nagle, w jednej chwili, jest to długi proces, który nigdy się nie kończy. Wiara w siebie musi być stale utrzymywana, starając się otaczać się tylko tymi rzeczami i ludźmi, którzy dają natchnienie i spokój. Miłość i wsparcie bliskich jest bezcenne, ale musisz nauczyć się odpowiadać na to samo. Im bardziej człowiek promieniuje pozytywnie i energią, tym bardziej do niego powróci, pielęgnując swoją wiarę we własną siłę.
Instrukcja obsługi
1
Kiedy dana osoba wierzy w siebie, oznacza to, że jest przekonana o pomyślnym wyniku każdej planowanej działalności. Tego przekonania brakuje wielu ludziom, a ostatecznie wszyscy dochodzą do wniosku, że należy w jakiś sposób zdobyć pewność siebie.
2)
Niestety, nie ma magicznej pigułki ani magicznego rytuału, który mógłby sprawić, że dana osoba uwierzy teraz w siebie. Nie pomożesz tu nawet czytając literaturę obiecującą szybki wynik. To proces, który trwa całe życie. Wszakże, aby wierzyć w siebie, nie wystarczy osiągnąć tę wiarę, musisz ją stale pielęgnować.
3)
Wiara w siebie determinowana jest przez dwa główne czynniki psychologiczne: poczucie bezpieczeństwa i odpowiednią samoocenę. Poczucie bezpieczeństwa, spokój w dzisiejszym niespokojnym świecie zapewniają relacje z innymi ludźmi. Mogą to być bliscy krewni, przyjaciele i bliscy, którzy stale cię wspierają. Są to ludzie, którzy mówią: „Jesteś wspaniały!”, „Uda ci się!”, „Możesz!”
4
Powinni to być ludzie, w których wierzysz, których słowa są dla ciebie ważne. Jednak na takie słowa należy zasłużyć na podstawie ich działań, ich własnej radości i wsparcia innych ludzi. Ważne jest, aby zachować poczucie wdzięczności, entuzjazmu, radości i obdarzać je każdego dnia. Nie potrzebujesz wiele: nawet jeśli rano obudziłeś się w złym humorze, idź do lustra i uśmiechnij się.
5
Poczucie bezpieczeństwa jest niezawodnym „tyłem” w zdobywaniu pewności siebie, ponieważ można to zrobić tylko wtedy, gdy ktoś w ciebie wierzy. Budujesz więc swoją samoocenę, więc sam zaczynasz wierzyć w siebie. Spróbuj otworzyć się na ukochaną osobę, porozmawiaj z sercem, dyskutuj o problemach, które szukasz rozwiązania.
6
Zadaj mu spokojne, bezpośrednie pytanie: „Jak myślisz, czy zrobię właściwą rzecz, jeśli
.„itd. Ta osoba poczuje twoje zaufanie i odpowie ci w ten sam sposób. Więc twój związek przerodzi się w poważniejszą fazę, twoja ocena wzrośnie w jego oczach. A jeśli nie jesteś obojętny wobec tej osoby, to ona / ona przynajmniej jest poważna pomyśli o tym, zanim ci odpowie, co zainspiruje cię do uwierzenia, że twoje działania, słowa są traktowane poważnie i są dla niego bardzo ważne.
7
Być może natychmiast otrzymasz pozytywną odpowiedź i ładunek żywości, co da ci entuzjazm. Jeśli nie, nie spiesz się, aby natychmiast natychmiast gwałtownie zareagować na krytykę, zmniejszając w ten sposób wszystkie wysiłki do zera, pomyśl, może naprawdę się mylisz i zmienisz zdanie.
8
Może się okazać, że będziesz nalegał na siebie, więc twoja wiara we własną siłę wzrośnie i będziesz przekonany, że jesteś w stanie podejmować właściwe decyzje, pomimo wpływów zewnętrznych. W takim przypadku nie zapomnij podziękować doradcy, aby powiedzieć, że jego opinia jest dla Ciebie bardzo ważna. Utrzymujesz więc zaufanie i zyskujesz status odpowiedniej, przemyślanej osoby, która wie, jak osiągać cele i podejmować właściwe decyzje. Przekonasz się, że następnym razem będą traktować cię z wielką pewnością siebie.
9
Poczucie własnej wartości jest niskie, odpowiednie i wysokie. Jeśli brakuje ci wiary w siebie, to masz niską samoocenę i należy ją zwiększyć. Wysoka samoocena to kolejna skrajność, która również wymaga korekty, ponieważ w obu przypadkach niewłaściwie oceniasz swoje możliwości, co może prowadzić do niepożądanych konsekwencji.
10
Najpierw musisz wystąpić jako surowy krytyk w stosunku do siebie. Pamiętaj o wszystkich swoich mocnych i słabych stronach, nie ukrywając niczego. Najprawdopodobniej będziesz w stanie dużo sobie przypomnieć, więc lepiej uzbroić się w długopis i papier, podzielić arkusz na dwie kolumny.
11
Spójrz na arkusz przed sobą, na lewą kolumnę z wadami, czy dużo tam widzisz? Zastanów się teraz, który z twoich znajomych, przyjaciół lub niektórych celebrytów, o których czytałeś w błyszczącym czasopiśmie, nie ma tych braków? Jeśli nadal chcesz pozbyć się swoich braków, napisz przed każdym elementem, jak możesz to zrobić i postępuj zgodnie z własnymi zaleceniami przez co najmniej tydzień.
12
Teraz spójrz na kolumnę zasług. Jeśli zrobiłeś wszystko uczciwie, pojawi się więcej linii i tak jest. Spójrz na arkusz każdego dnia i nie zapomnij zachęcić się, wypowiadając słowa, dodając „ja”: „Jestem uważny” itp.