Czasami wydaje się, że na całym świecie jesteś sam i nikt cię nie potrzebuje. Najczęściej smutek, apatia i rozczarowanie przechodzą w chroniczną samotność. Jak pozbyć się lęku przed samotnością, jeśli samotność toczy się bez ostrzeżenia?
Najpierw musisz zrozumieć naturę swojego stanu. Być może warunek jest zbyt daleko idący i w żaden sposób nie związany z samotnością. Strach jest głębokim uczuciem, które może pojawić się spontanicznie i, jak się wydaje, bez uzasadnionego powodu. Osoba doświadcza pierwszego prawdziwego niepokoju we wczesnym dzieciństwie - najostrzejsze wspomnienia, takie jak strach przed utratą domu lub pozostawieniem bez matki, utkną w pamięci na długo, a czasem przypominają sobie przez całe swoje świadome życie. W dzieciństwie kształtuje się psychika i rozwija się odporność na stresy społeczne. Doświadczony w przeszłości poważny cios, nastolatek może nie podejrzewać, że otrzymał fobię, z którą trzeba będzie walczyć do późnej starości. Ale co jeśli strach przed samotnością uniemożliwia życie w dorosłości?
Powody
Aby zrozumieć, skąd wzięła się panika, musisz się uspokoić i zebrać. Nie ma gorszej osoby, która biegnie w kątach i nie jest w stanie trzeźwo myśleć. Wbijając się w kąt z panicznymi myślami, tracisz czas i stajesz się moralnie wyczerpany. Rezultatem jest stan zmiażdżenia i - „Niech żyje samotność!” Zadaj sobie pytanie - dlaczego uważasz się za samotnego? Dlaczego to uczucie się teraz pojawiło? Najczęściej przyczyny mogą być przejrzyste:
- zmęczenie moralne ze strony społeczeństwa;
- presja ze strony najbliższych i brak zrozumienia w rodzinie;
- bolesne rozstanie z ukochaną osobą;
- strach przed zawarciem małżeństwa;
- bój się pozostać przez długi czas bez komunikacji na żywo.
Wiele zależy od nawyków i postaw. Na przykład, jeśli przeciętna statyczna gospodyni domowa spędza większość czasu w ścianach domu, wówczas prędzej czy później będzie się bała utracić jedyne źródło interakcji z ludźmi - męża lub komunikację z dziećmi. W tym samym czasie odczuje niezadowolenie, co doprowadzi do samotności. Strach przed utratą bliskiej osoby i byciem samemu może zniszczyć najsilniejsze związki - próbując zagłuszyć nieprzyjemne uczucie, osoba staje się agresywna i próbuje zmiażdżyć małżonka dla siebie.
Ważne jest, aby wiedzieć, że prawdziwie samotna osoba nigdy się nie stanie. Jak, jeśli istnieje świat, pełen bardzo różnych ludzi? Wniosek - twoja samotność została wymyślona przez ciebie!