Długi wysiłek fizyczny, załamanie emocjonalne i napięty harmonogram z czasem prowadzą do wyczerpania emocjonalnego. Osoba nie jest w stanie działać skutecznie i traci zainteresowanie otaczającymi wydarzeniami.
Negatywna ocena wyników ich działań
Z powodu niestabilnej sytuacji w pracy i w domu osoba zaczyna odczuwać otchłań: nie ma pewności co do jutra, a ciągły stres powoduje, że jest zdezorientowany. Poczucie daremności działań i brak pozytywnej oceny w trakcie ich działań prowadzi do wypalenia zawodowego. Osoba musi uciekać się do obrony psychologicznej i blokować własne emocje. Jego stan równowagi emocjonalnej jest zaburzony. Po ogólnej ocenie sytuacji jako niekorzystnej jednostka odczuwa stan lękowy. W rezultacie działania stają się ograniczone, a jednocześnie dość wybredne, a aktywność nie przynosi rezultatów.
Brak zainteresowania pracą
Reakcja ciała w postaci wyczerpania emocjonalnego wyraża się w stopniowej utracie energii emocjonalnej i fizycznej. Kiedy człowiek traci zainteresowanie swoją działalnością, jego satysfakcja z wykonywania obowiązków służbowych maleje, życie staje się pozbawione radości. Osoba zmusza się do pracy i jest zmuszona robić to, co go denerwuje. W rezultacie większość dnia jest w negatywnych emocjach.
Monotonia i monotonia działania mogą prowadzić do mechanicznego wypełniania obowiązków. Brak pozytywnych emocji i poczucie, że każdy dzień jest jak inny, również prowadzą do stanu niezadowolenia, które rozwija się w obojętność.
Zajęty harmonogram
Oszalałe tempo życia, duża ilość pracy i jednocześnie potrzeba przezwyciężenia niekończącego się strumienia problemów osobistych prowadzą człowieka do przepracowania fizycznego. Nie ma czasu na długi sen, odpowiedni odpoczynek, a obciążenie fizjologiczne przekształca się w zmęczenie psychiczne. Rezultatem jest apatia i obojętność wobec obowiązków. W wielu przypadkach zespół wypalenia objawia się osłabionym układem odpornościowym i towarzyszą mu częste choroby.
Stały stres
Zespół wypalenia zawodowego powstaje w wyniku długotrwałych stresów o średniej intensywności. Jeśli w tym samym czasie osoba stosuje środki pobudzające leki lub alkohol, sytuacja tylko się pogarsza, a wyczerpanie organizmu pojawia się znacznie szybciej.