Pewnie być fajny. Nic nie powiesz. Ale wiele osób nie rozumie przyczyn swojego niepewnego zachowania. Wydaje im się, że obejmuje je jakaś nienamacalna substancja, a ich ręce drżą w trudnych sytuacjach, ich serca biją wściekle. Chciałbym zdenerwować: wszystkie nasze emocje są procesami fizjologicznymi. I tak samo czujemy każdy stan z naszymi ciałami.
Głównym powodem zwątpienia w siebie są niewłaściwie ukształtowane lub nieobecne umiejętności osoby, które powodują szeroki zakres uczuć, zaczynając od zwykłego zahamowania, a kończąc na strachu. Jednak ta ostatnia jest najczęściej oznaką już uformowanej nieprawidłowej reakcji na znane zdarzenia, które osoba przenosi na podobne sytuacje. Na przykład dziecko po swoich psychologach behawioralnych nauczyło się bać królików, po chwili zaczęło się martwić widokiem wszystkiego, co białe i puszyste.
Kiedy jesteśmy zahamowani, oznacza to tylko jedną rzecz - nie mamy umiejętności. A kiedy nie powstają niezbędne umiejętności, niepewność jest stanem naturalnym. Ogólnie rzecz biorąc, musisz zrozumieć jedną małą rzecz. Każda niepewność jest naturalna. Nie trzeba go tłumić, ponieważ prowadzi to do kompleksów. Co to jest Kompleks jest, gdy dana osoba czuje się niepewnie, gdy czuje się niepewnie. Brzmi dziwnie, ale na przykładzie przeanalizujemy teraz bardziej szczegółowo.
Osoba ma trudności z komunikowaniem się z ludźmi. Podchodzi do nieznajomego i zaczyna się martwić, bać. W jego głowie pojawiła się myśl: „Jak to jest, Kapets? Będą się ze mnie wyśmiewać”. Okazuje się, że człowiek boi się ludzi przed baniem się ludzi.
Co zrobić, aby pozbyć się niepewności? Odpowiedź na to pytanie pochodzi z powyższej definicji. Jeśli dana osoba się czegoś boi, nie należy tego ukrywać. W każdym razie niektórzy zrozumieją twoje prawdziwe uczucia. Bez względu na to, jak próbujesz ukryć swoje emocje, są one pokazywane. Dlatego musisz nauczyć się utrzymywać żelazny spokój w trudnych sytuacjach, a nie wyzywająco starać się wykazać swój relaks.
Nawiasem mówiąc, zwiększa to ryzyko onkologii psychosomatycznej. Praktyka pokazuje, że gdy człowiek czuje się niepewnie i mówi o tym, natychmiast staje się łatwiejszy. Musisz znaleźć osobę, która pomoże pozbyć się kompleksów. Możesz zrobić coś sam, ale naprawa zajmie więcej czasu. Łatwiej jest się przekwalifikować niż odstawić od piersi.