Stan wewnętrzny osoby, jej orientacja psychiczna i emocjonalna oraz zewnętrzne cechy życia są w największym stopniu zależne od siebie. Po opanowaniu kilku technik wewnętrznej pracy nad sobą możesz znacznie zmienić całe swoje życie.
Będziesz potrzebować
Pióro, notatnik
Instrukcja obsługi
1
Nie bój się zmian. Kiedy czujesz, że twój wewnętrzny świat zaczyna się zmieniać, możesz odczuwać lęk, że zmiany mogą nie być tym, czego oczekujesz. Powinieneś pozbyć się niepokoju i myśli, które prowadzą do niskiej samooceny. Jeśli w swoim otoczeniu widzisz ludzi sukcesu i myślisz, że ci się nie uda, wtedy twoje myślenie jest zasadniczo błędne. Więc ograniczasz swoje myślenie i po prostu odrzucasz samą możliwość sukcesu w swoim życiu.
2)
Wizualizuj pozytywne skutki zmian. Im częściej to robisz, tym aktywniej twoja świadomość będzie działać, aby osiągnąć swoje cele. Otrzymasz jasny obraz tego, jak osiągnąć to, czego chcesz.
3)
Pozbądź się negatywnych cech charakteru. Jeśli boisz się mnogości informacji i ich możliwej niewiarygodności, możesz skorzystać z najprostszego sposobu. To jest obserwacja innych i siebie. Załóżmy, że jesteś lub jesteś zmuszony do pracy obok osoby, która często jest zła. Obserwując jego działania, mowę i reakcję na to, co się dzieje, pomyśl o tym, jak twój gniew i inne negatywne cechy wpływają na ciebie i innych. Czynnikiem determinującym nie powinna być koncentracja na obserwowaniu ludzi, ale zmiana wewnętrznych negatywnych cech i wychowanie pozytywnych. Efekt połączenia obserwacji i pracy nad twoją postacią może być wykorzystany w tworzeniu pozytywnych cech.
4
Ciągle przeprowadzaj obiektywną ocenę swojej postaci. Nakreśl linię zachowań, którą chciałbyś zastosować w różnych sytuacjach, wyraźnie uzasadnij ją pozycją elementarnych pozytywnych cech. Ćwicz swoje zachowanie mentalnie. Daj sobie zadanie zachowania się w określony sposób. Po takiej rzeczywistej sytuacji dokładnie przeanalizuj swoje działania. Oceń, w jaki sposób postępowałeś według ustalonej linii postępowania.
5
Przygotuj się na to, że możesz potrzebować trochę czasu, aby upewnić się co do wyników swojej pracy nad sobą. Ale w końcu poczujesz gotowość zrobienia czegoś, aby zmienić jakość swojego życia.