Osoba, która cieszy się życiem, niewątpliwie żyje znacznie ciekawiej, w przeciwieństwie do kogoś, kto zawsze jest niezadowolony z tego, co się dzieje, lub po prostu obojętny, pogrążony w swoich myślach. Nigdy nie jest za późno, aby zmienić swoje nastawienie do rzeczywistości, więc przestań marszczyć brwi - uśmiechaj się.
Instrukcja obsługi
1
Ten, który żyje teraz, wie, jak cieszyć się życiem. Przestań więc odkładać życie na przyszłość, stale planuj i fantazjuj. Rozejrzyj się, wdychaj świeże powietrze, poczuj się w czasie i przestrzeni, które cię otaczają tu i teraz. Żyjesz w tej sekundzie i powinieneś być z niej szczęśliwy.
2)
Doceń najprostsze momenty. Rzeczy, które robisz na maszynie, na przykład, jesz śniadanie, rób to bardziej świadomie i nie bój się wprowadzać nowych rzeczy. Na przykład śniadanie może być świetnym początkiem dnia, który zapewni pozytywny i radosny nastrój. Udekoruj stół kolorowymi serwetkami, przygotuj smażone jajka w kształcie śmiesznej twarzy, włącz ulubioną muzykę. Kiedy zobaczysz piękno i osobliwość w prostych rzeczach, nauczysz się z tego cieszyć.
3)
Przyjrzyj się bliżej dzieciom i temu, jak szczerze wiedzą, jak cieszyć się życiem. Prawie wszyscy są z nich zadowoleni: każda pogoda jest na zewnątrz, ponieważ zimą można rzeźbić bałwanki, a jesienią w deszczu można kłuć kałuże; ludzie się uśmiechają, spadają liście i biegnący pies w parku. Wynika to z faktu, że są one otwarte i nie są obciążone problemami, dzieci są czyste. Baw się z nimi, patrz na świat oczami i wierz mi, zobaczysz wiele interesujących rzeczy.
4
Znajdź sobie przynajmniej jedną czynność, która z pewnością przyniesie ci radość nawet przy jednej myśli o tym. Jest to szczególnie ważne, gdy w pracy i życiu osobistym nie dogadujesz się. Robiąc to, co kochasz, powinieneś czuć się częścią czegoś wielkiego i ważnego, zainspiruje cię i doda nowej witalności.
5
Kochaj siebie, ciesz się sobą, swoim ciałem, swoimi umiejętnościami i wreszcie, że masz teraz szczęście żyć na tej planecie. Podziwiaj siebie, zrób sobie przyjemność. Unikaj negatywnych emocji i działań. W rozwoju miłości do siebie i świata pomoże joga i medytacja.
6
Poszukaj pozytywnych punktów we wszystkim. Jeśli wystąpiła nieprzyjemna sytuacja, spróbuj zobaczyć jasną stronę i ciesz się nią. Na przykład twój ukochany wpadł w wypadek samochodowy, jesteś zdenerwowany, ale staraj się szczerze cieszyć, że Twoja droga osoba przeżyła.
7
Masz cele, pragnienia i marzenia, więc nie zatrzymuj się i nie idź do nich. Ale rób to w taki sposób, aby sam proces osiągnięć był przyjemny i cenny, a kiedy przyjdziesz na następny Olympus, nie będziesz miał napiętych ciemnych dni z tyłu, ale będziesz tak jasny i słoneczny jak dzień świętowania.