Wszyscy ludzie mają mocne i słabe strony. Kiedy „ranią żywych”, każda osoba reaguje inaczej: ktoś niepostrzeżenie przenosi rozmowę na inny temat, a niektórzy są obrażeni i przestają mówić. Jak radzić sobie z urazami?
Instrukcja obsługi
1
Zwróć uwagę na siebie - co cię obraża. Znajdź swoje „obolałe miejsca”. Przyjmij za pewnik, że nie ma doskonałych ludzi i możesz mieć słabości i słabości. Naucz się kochać i doceniać siebie takimi, jakimi jesteś.
2)
Zamień swoje wady w cnoty. Unikaj niekonstruktywnej krytyki i samooskarżania. Wiele drobnych wad można przekształcić w indywidualne funkcje. Później będą kojarzone z innymi jako indywidualne cechy, które dodają uroku twojej osobowości.
3)
Zwróć uwagę na osiągnięcia. Wrażliwi ludzie zwracają dużą uwagę na swoje wady i opinie innych ludzi. Rozwiń swoje umiejętności i skoncentruj się na osobistym sukcesie. Pokaż najlepsze cechy w komunikacji i doceń własny punkt widzenia.
4
Nie bądź cicho. Wyraź swoje uczucia otwarcie. Z reguły ludzie drażliwi zachowują emocje w sobie i nie mówią bezpośrednio o swoich doświadczeniach. Niemniej jednak w większości przypadków rozmówca może obrazić również nieumyślnie: nieprzyjemne oświadczenie dla ironicznej osoby wydaje się zabawnym żartem i chętnie napotyka taki sarkazm w swoim przemówieniu. Aby czyjeś obraźliwe zachowanie nie wchodziło do systemu, należy podkreślić, że taki sposób komunikacji jest dla Ciebie nie do przyjęcia.
5
Nie daj innym prawa do kontrolowania twojego życia. Jeśli przestępca celowo nadal stwarza nieprzyjemne sytuacje i narusza twoje interesy, musisz go umieścić na swoim miejscu lub przerwać komunikację.
6
Kiedy nie można uniknąć kontaktu z przestępcami, naucz się ignorować i nie brać ich na poważnie. Nieporozumienia mogą dotyczyć krewnych, kolegów z klasy lub przełożonych. Muszą znaleźć specjalne podejście: gdzieś w odpowiedzi na żart w podobny sposób, aw niektórych przypadkach po prostu przyjąć za pewnik i „tymczasowy nonsens”.
7
Staraj się reagować inaczej. Uraza, rozczarowanie, złość i samodzielność są wynikiem nawyku jednolitego zachowania. Jeśli celowo dążysz do niezrównoważenia, weź to jako grę: otrzymałeś wyzwanie, które przetrwa dłużej i wygra. Zachowaj spokój i spróbuj w odpowiedzi powiedzieć coś obraźliwego. Czasami „klin klin klin”.
8
Naucz się wybaczać. Pod wpływem urazy uwaga zmienia się z życiowych celów na inną osobę i jej negatywne nastawienie. To po prostu nie jest dla ciebie korzystne. Myśl dobrze i skup się na wdrażaniu swoich planów. Niech przestępca zostanie sam ze swoim gniewem, a ważniejsze rzeczy czekają na ciebie.