Czasami o wiele łatwiej jest zerwać nieudany związek niż przetrwać miesiące separacji po zerwaniu i przygotować się na nową romantyczną przygodę. Nawet jeśli kobieta wyraźnie zdaje sobie sprawę, że związek z mężczyzną był mało obiecujący, a on sam - delikatnie mówiąc, nie żywy obraz jej cenionych snów, pozbycie się obsesyjnych samokrytycznych myśli i bezpodstawnych kompleksów „samotnika” może być niezwykle trudne. Sytuacja, w której inicjatorem luki jest człowiek, który w ogóle może popaść w najgłębszą depresję.
Instrukcja obsługi
1
Niestety, ani rada opiekuńczej dziewczyny, ani nawet napięty harmonogram pracy nie mogą rozproszyć tej zasłony moralnych tortur. Ale istnieje kilka pewnych sposobów, które pomogą szybko usunąć niepotrzebne wspomnienia i otworzyć nowe relacje.
2)
Wyrzuć negatywność.
Uwolnij i wyjdź z negatywnych emocji. Płacz, krzycz, narzekaj na przyjaciół i rodzinę. Nie możesz zamknąć fontanny negatywności i rozpaczy w sobie, w przeciwnym razie ryzykujesz zabezpieczeniem się przez długi czas depresją w świecie rozbitych nadziei. Znajdź obiekt, na który możesz skupić całą swoją uwagę (na przykład zdobądź ładnego zwierzaka).
3)
Porzuć miłość i dostrój się do nowego uczucia.
Zadzwoń do swojej wyobraźni, aby pomóc. Narysuj mentalnie sprawcę, wyszczególniając jego negatywne aspekty. Możesz sobie wyobrazić go jako nieistotną i nieszczęśliwą osobę z masą okropnych wad. Teraz zadaj sobie pytanie, jak możesz kochać takie niegodne stworzenie? Oderwij tę nieudaną stronę od swojego życia i otwórz pusty arkusz prawdziwej bajki, którą przedstawi ci nowy młody człowiek.
4
Zapisz na arkuszu wszystkie aspekty za i przeciw twojej przerwy.
Spróbuj przeanalizować sytuację i uczciwie ustalić, co było dobre, a co nie w twoim związku. Każda „goła” wada pomoże w przyszłości uniknąć tych samych błędów. Zdobyte doświadczenie będzie kluczem do twojej mądrości i nauczy cię modelować sytuację.
5
Spędź weekend, aby dobrze wykorzystać.
Zbierz towarzystwo ciekawych i miłych ludzi na wspólną wycieczkę do kina, teatru lub kawiarni. Być może los przygotowuje dla ciebie nową znajomość. Im dłużej pozostaniesz w domu, tym bardziej natrętne i bolesne staną się twoje myśli, więc nie zamykaj się w mieszkaniu, ale pozwól bliskim ludziom pomóc.
6
Eksperyment
Wreszcie, rób to, co zawsze chciałeś, ale nie możesz zrobić z powodu dezaprobaty swojego byłego towarzysza: zrób ekstrawagancką fryzurę, kup drogie oburzające rzeczy, wybierz się na długo oczekiwaną podróż.
7
Zamknij drzwi.
W dosłownym, a nie dosłownym sensie. Zablokuj mu wszystkie ścieżki hipotetycznego powrotu. Nawet jeśli błaga i prosi o kolejną próbę lub oferuje pozostanie przyjaciółmi, nie ulegaj słabości wywołanej przez nostalgiczne wspomnienia miłych chwil z przeszłości. Nie potrzebujesz iluzji szczęścia, potrzebujesz wolności i szczęśliwej przyszłości bez zdrajcy.