Niepewna osoba wzdycha smutno, myśląc o sławnych i odnoszących sukcesy osobowościach. Oczywiście, ponieważ są tak silni, pewni siebie, piękni, zawsze im się to udaje. Ale w rzeczywistości każdy, nawet najbardziej odnoszący sukcesy, przynajmniej raz w życiu wątpił w swoje umiejętności. I to jest normalne. Wszyscy jesteśmy ludźmi i mamy prawo do wątpliwości i błędów.
Instrukcja obsługi
1
Najważniejsze, aby nie koncentrować się na awariach. Jeśli boisz się zrobić coś z powodu przeszłej porażki, przewiń w głowie obraz tego, co może się zdarzyć w przypadku powtarzającej się porażki. Będziesz zaskoczony, gdy zrozumiesz, że porażka i porażka wcale nie są śmiertelne.
2)
Pomyśl o tym, co dobre, wyobraź sobie swoje zwycięstwo jako wydarzenie, które już się wydarzyło. Pamiętajcie, myśli się materializują.
3)
Zmień swoje nastawienie. Nigdy nie porównuj się z innymi ludźmi. W sobie zawsze grasz w tę samą scenę o nazwie „Ja i oni, albo dlaczego oni są lepsi ode mnie”.
Pamiętaj: powinieneś pomyśleć o tym, czym jesteś lepszy niż wczoraj.
4
Znajdź pozytywne punkty we wszystkim, nawet w przypadku awarii.
5
Wyznaczaj małe cele, osiągaj je i doświadczaj szczerej radości, chwal się.
6
Jeśli czujesz się niepewnie w komunikacji z innymi ludźmi, podczas rozmowy skoncentruj się na osobie, z którą rozmawiasz, na jej stanie emocjonalnym bądź bardziej uważny na niego. Zawsze patrz w oczy, mów cicho i wyraźnie.
7
Staraj się komunikować z jak największą liczbą osób. Na początku będzie to dla ciebie bardzo trudne, ale potem stanie się nawykiem i naprawdę będziesz cieszyć się komunikacją.
8
Najważniejszą rzeczą w walce z niepewnością jest regularność i cierpliwość. Nie oczekuj szybkich wygranych. Bądź bardziej tolerancyjny wobec siebie, we wszystkim szukaj pozytywów i nie zapominaj o chwaleniu siebie.