Wiele osób wpada w depresję pooperacyjną po operacji. Stanowi temu towarzyszy bezsenność, zwiększona nerwowość, apatia i inne niepokojące objawy. Jeśli nie walczysz z depresją, może to prowadzić do poważnych problemów psychologicznych. Obecnie istnieje wiele sposobów radzenia sobie z depresją pooperacyjną. Dlatego bardzo ważne jest prawidłowe podejście do tego problemu.
Będziesz potrzebować
- - konsultacja z psychologiem;
- - leki przeciwdepresyjne;
- - wsparcie dla bliskich;
- - prawidłowe odżywianie;
- - odpoczynek.
Instrukcja obsługi
1
Najczęściej depresja pooperacyjna występuje z powodu problemów psychicznych. W końcu osoba może mieć trudności z dostrzeżeniem nowych zmian w sobie i w ciele. Ponadto każda operacja stanowi silny stres dla ciała i psychiki człowieka. Radzenie sobie z silnym stresem pomoże tylko wykwalifikowanym psychologom. Bardzo ważne jest znalezienie psychoterapeuty, któremu dana osoba ufa i czuje się wygodnie obok niego.
2)
Zwykle wystarczy kilka sesji psychoterapii, aby osoba mogła wyjść ze stresu. Jeśli konsultacje z psychologiem nie są wystarczające, a osoba po operacji nie może wyzdrowieć ze stresu psychicznego, wówczas przepisywane są dodatkowe leki przeciwdepresyjne. Lekarze indywidualnie wybierają leki i ich dawkowanie. Obecnie istnieje wiele leków przeciwdepresyjnych, które skutecznie radzą sobie z depresyjnymi stanami o dowolnej złożoności bez żadnych konsekwencji dla zdrowia ludzkiego. Ale nie zapominaj, że nadużywanie takich narkotyków może prowadzić do poważnych problemów.
3)
Przy każdym stresie i depresji pomoc i wsparcie bliskich jest bardzo ważne. Dzięki niej chory poczuje się pewniej i swobodnie w każdych warunkach. Im więcej uwagi i troski będą mieli bliscy ludzie wobec osoby, która przeszła operację, tym lepiej.
4
Depresja pooperacyjna może być spowodowana wieloma czynnikami, w tym brakiem witamin. Na przykład przy braku witamin z grupy B osoba ma depresję, której towarzyszą różne objawy: osłabienie, drażliwość, łzawienie, problemy skórne i tym podobne. Należy wziąć pod uwagę fakt, że po operacji ciało jest wyczerpane i prawdopodobnie potrzebuje dodatkowego źródła witamin. A witaminy B są szybko spożywane w naszym ciele pod silnym stresem. Dlatego bardzo ważne jest prawidłowe odżywianie. Dieta osoby, która przeszła operację, powinna być pełna i zrównoważona. Możesz dodatkowo wziąć kompleks multiwitaminowy.
5
Po operacji należy przywrócić nie tylko ciało, ale także układ nerwowy. Aby to zrobić, potrzebujesz dobrego odpoczynku. Po operacji stres fizyczny i psychiczny jest przeciwwskazany. Dlatego warto chronić się przed pracą, niepotrzebnym ruchem i stresem. Nie jest konieczne spanie przez cały dzień, aby wyjść z depresji pooperacyjnej. Wystarczy zrestartować się z obowiązkami domowymi, pracą i różnymi problemami. Pełny odpoczynek w kręgu bliskich przyniesie korzyści i przyspieszy powrót do zdrowia.
Zwróć uwagę
Podczas leczenia depresji pooperacyjnej bardzo ważne jest, aby dostroić się do pozytywnego wyniku. Musisz być przygotowany na to, że leczenie może być długie i trudne. Jednak w żadnym wypadku nie należy rozpaczać.
Przydatna rada
Aby jak najszybciej pokonać depresję pooperacyjną, podejmij kompleksowe rozwiązanie tego problemu. Zaleca się przestrzeganie wszystkich powyższych wskazówek w celu normalizacji stanu psychicznego.
Powiązany artykuł
Skąd bierze się depresja po wakacjach