Niewłaściwy sposób życia prowadzi niektórych do strasznego stanu. Mieszkanie może być zaśmiecone różnymi niepotrzebnymi meblami, książkami, papierami, półkami i innymi przedmiotami, przechowywanymi „na przyszłość”. A sam człowiek nagle czuje, że nie ma kontroli nad swoim życiem. W takim przypadku można poradzić sobie z depresją i paniką tylko poprzez podjęcie drastycznych środków.
Instrukcja obsługi
1
Pozbądź się wszystkiego, co ci przeszkadza. Wyłącz irytujący telefon. Zapakuj wszystkie niepotrzebne rzeczy w paczki: pamiątki, pamiątki, czasopisma i książki z gazetami, wszelkie rzeczy z kategorii „nagle przydadzą się”. Ukryj wszystko w garażu, ale raczej zanieś je do kosza. Pozbądź się połowy całkowicie niepotrzebnych mebli. Uwolnij kuchnię z nadmiaru naczyń, jedzenia i innych śmieci. Zostaw tylko to, co niezbędne.
2)
Podejmuj się tylko pracy, którą rozumiesz i rozumiesz. Lepiej zostań zwolniony, ale będziesz ze sobą szczery i odmówisz robienia tego, co wewnętrzne irytujące. Nie musisz już ograniczać emocji.
3)
Nagradzaj się za swoją pracę, na przykład wychodzenie na zewnątrz. Postępuj zgodnie z następującym wzorem: zrobił coś pożytecznego - wstań i wyjdź. Nie ma znaczenia, jak długo, przynajmniej przez pięć minut. Nie ma znaczenia, czy pracujesz w domu, czy w biurze, dziś nie ma tak surowych przepisów, które zabraniałyby osobie wychodzenia na zewnątrz. Jest na ulicy, a nie podczas przerwy na dym.
4
Nie powinieneś głodować, ale musisz wyraźnie rozróżnić granicę między „wchłaniaj wszystko z rzędu” a „jedz”. Jedz tylko to, co jest dla ciebie jasne. Z grubsza mówiąc, zastąp ogromnego czeburka niewiadomego pochodzenia czymś szczupłym, czystym, naturalnym, naturalnym. Spraw, aby jedzenie na talerzu było łatwe do odczytania.
5
Zrób sobie zdjęcie osoby sukcesu i powiedz, że to ty za pięć lat. Spójrz i idź za nim. Niech to będzie Brad Pitt lub jakakolwiek inna osoba, pamiętajcie, że na mocy umowy jesteście za pięć lat. Po pewnym czasie zauważysz, że ciało zacznie cudownie dostosowywać się do tego ideału i zrównywać go ze sobą.
6
Zgadzam się z rodziną: nigdy więcej działań, jak mówią, „dla firmy”. Jeśli chcesz wyjść na spacer, nie musisz stać przy drzwiach i błagać bratniej duszy, aby poszła z tobą. Wykonujcie wspólnie tylko te działania, w których wasze pragnienia się pokrywają. Możesz być znany jako „osoba nieprzyjazna”, ale twoja ogólna witalność wzrośnie. Zrobisz to, czego naprawdę pragniesz.
7
Ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie rzeczy wokół nas również znajdują się w nas, w naszej duszy. Jeśli wokół nas panuje chaos, to w duszy. I jak wiecie, ludzkie ciało nie może dobrze funkcjonować w chaosie.