Kiedy człowiek potrzebuje pocieszenia, ktoś musi mu pomóc. Smutek i smutek mogą być tak nie do zniesienia i bolesne, że wpływają na psychikę, zdrowie fizyczne i emocjonalne. Najważniejsze jest, aby wyjaśnić osobie, że nie jest sam, że jest słyszany, że dzielisz z nim jego żal i cierpienie.
Instrukcja obsługi
1
Słuchaj Smutna i zasmucona osoba potrzebuje czasem kogoś w pobliżu, który milczy, słucha go, tylko kiwa głową w odpowiedzi i trzyma go za rękę. Upewnij się, że patrzysz mu w oczy podczas słuchania. Skup się na nim.
2)
Rozpuść się w osobie, aby spróbować podzielić się jego nieszczęściem. Niepocieszona osoba nie ma siły umysłowej, by słuchać o swoim cierpieniu lub jeszcze bardziej smutnym doświadczeniu. Najczęściej zanurza się w sobie, w wewnętrzną trudną walkę, w zrozumieniu tego, co się wydarzyło. W pobliżu będzie wystarczająco dużo. Uzdrowienie przychodzi, gdy wewnętrzny człowiek przeżyje swoje nieszczęście. Jeśli mówisz o swoich problemach, odwróć jego uwagę, przerwiesz jego samoleczenie.
3)
Bądź cierpliwy. Pocieszenie przyjdzie samoistnie, jeśli ktoś pozwoli, aby jego emocje wpłynęły na jego emocje - krzyczenie, złość, łzy, napad złości, gniew, wściekłość. Pozwól mu być sobą w tej chwili, nie przestawaj (tylko jeśli nie zacznie się krzywdzić). W końcu wszystko skończy się smutkiem i wygodą. Każda osoba przechodzi własny proces zrozumienia, doświadczenia i ma do tego prawo.
4
Daj osobie tyle czasu, ile potrzebuje, by się smucić. Dzięki perswazji i napomnieniom, takim jak „zmysły”, „weź się w garść”, nie pomożesz mu pocieszyć się szybciej. Prawdopodobnie nawet go wkurza.
5
Pokaż swoje nastawienie i wsparcie uściskiem, uściskiem dłoni, smutnym wyrazem twarzy. Staraj się nie denerwować, jeśli twój najlepszy przyjaciel nagle zacznie cię ignorować i odepchnąć. To minie z czasem, kiedy ból i cierpienie nieco ustąpią.
6
Spraw, by zasmucona osoba szukała profesjonalnej pomocy, jeśli jest w głębokiej depresji i apatii przez długi czas. Zapewnij wszelką możliwą pomoc w umowie z lekarzem, aby omówić z nim potrzebę konsultacji lub leczenia.