Zakupoholizm, podobnie jak hazard, alkoholizm, jest uzależnieniem. A czasami wyleczenie jej nie jest takie proste. Jeśli jednak wszystko nie jest tak źle uruchomione, kilka prostych wskazówek pomoże złagodzić zakupoholiczki.
Będziesz potrzebować
Będziesz musiał podjąć wiele wysiłków, aby przezwyciężyć to uzależnienie.
Instrukcja obsługi
1
Naucz się odróżniać rzeczywistą potrzebę od potrzeby psychologicznej. W pierwszym przypadku kupujemy ciepły płaszcz, aby nie zamarzać w zimie, warzywa - do robienia sałatki, prezent - aby zadowolić urodzinowego chłopca. Potrzeba psychologiczna jest ukrytym pragnieniem wykazania niezależności, stania się jednym z nieznajomych, zagłuszenia samotności.
2)
Nie noś przy sobie karty kredytowej. Płacąc kartą kredytową, tracisz połączenie między zakupionym przedmiotem a wydanymi pieniędzmi.
3)
Zrób harmonogram zakupów. Jeśli poszedłeś do sklepu po pastę do zębów, wróć z nią, a nie z torbą suszarek, z detergentem kupionym ze zniżką i kupą skarpet.
4
Siłą woli zmuś się, aby nie patrzeć na świeże katalogi, nie wchodzić na strony, na których można wydać mnóstwo pieniędzy, nie koncentrować się na reklamie, przechodzić obok witryn sklepowych.
5
Idź na zakupy, zaproś racjonalną dziewczynę. Z przyjemnością skrytykuje wszystko, co chcesz kupić.
6
Przed dokonaniem zakupu pamiętaj o nieprzyjemnej winie, którą wkrótce poczujesz. Może lepiej tego uniknąć? I dla jasności ułóż harmonogram, będzie on odzwierciedlał moc otrzymaną z konkretnego zakupu przyjemności.