Depresja i stres to straszne warunki, w których chcesz siedzieć w domu we wspaniałej izolacji i złościć się na cały świat.
Ale nie spiesz się, aby pozbyć się depresji za pomocą tabletek, ponieważ istnieją bardziej skuteczne metody naturalne!
1. Słodki sen.
Brak snu (a zwłaszcza przewlekły) osłabia nasz układ nerwowy, czyniąc nas wyjątkowo podatnymi na stres i przeziębienie. Dla dobrego snu należy przewietrzyć sypialnię przed pójściem spać, uzyskać wygodny półsztywny materac i zaopatrzyć się w „senne” kadzidło (lawenda, nagietek, oregano).
2. Zapach cynamonu.
Ten pikantny aromat jest w stanie usunąć melancholię i śledzionę. Ma również wyjątkowe właściwości relaksujące i rozgrzewające, jest w stanie stworzyć romantyczny nastrój.
3. Persimmon.
Doskonałe lekarstwo na śledzionę sezonową. Te jasne owoce niezmiennie podnoszą nastrój, nasycając nasz układ nerwowy niezbędnymi składnikami odżywczymi (silne przeciwutleniacze i przydatne mikroelementy).
4. Kot
Ten delikatny puszysty zwierzak jest również wspaniałym lekiem przeciwdepresyjnym. Według ostatnich badań mruczenie kotów ma wyraźny efekt relaksujący i uspokajający.
5. Praktyka jogi zwana „Powitaniem Słońca”.
Ta starożytna praktyka, gdy jest właściwie wykonywana (to znaczy świadomie, płynnie i powoli) wypełnia całe nasze ciało magiczną leczniczą energią.
6. Zakupy.
Kupowanie miłych drobiazgów niezmiennie podnosi nastrój nawet w najbardziej pochmurne i deszczowe dni. I nie zapomnij zadowolić się lodami lub czekoladą!
7. Masaż i seks.
Ten kurs odzyskiwania seksualnego ma na celu szybkie aktywowanie obrony każdego organizmu, ponieważ miłość i przywiązanie czynią prawdziwe cuda!