Wiele osób czasami doświadcza depresji, mroku, melancholii i innych stanów, które często nazywane są depresją. Jaka jest różnica między śledzioną sezonową, depresją i depresją?
Co wskazuje na stan depresji?
Pamiętaj, że depresja i depresja to nie to samo. Stan depresyjny lub śledziona może wystąpić w wyniku nieprzyjemnych wydarzeń lub w reakcji na zmianę pór roku. Zwykle dzieje się to jesienią i zimą, kiedy nie ma wystarczającej ilości naturalnego ciepła, naturalnych witamin znajdujących się w świeżych owocach i warzywach, a także naturalnego światła słonecznego. Depresja jest chorobą, zaburzeniem psychicznym, czasem dość ciężkim, wymagającym leczenia.
W przypadku stanu depresyjnego objawy takie jak:
- Zmniejszenie poziomu aktywności życiowej, utrata siły, utrata zainteresowania pracą lub nawykiem hobby, trudności z osobistą samoorganizacją życia i pracy, utrata samokontroli nad bieżącymi sprawami, niechęć do robienia czegokolwiek, pasywność.
- Ciągłe chroniczne zmęczenie, senność w sytuacjach wymagających stresu psychicznego, niezdolność do koncentracji.
- Ogólny fizyczny letarg, bezprzyczynowy zły nastrój, niezadowolenie z otaczającej przestrzeni, podrażnienie z powodu ludzi i irytujące drobne rzeczy.
- Degradacja emocjonalna, apatia, obojętność, brak radości, tępe odczucia, gdy otrzymuje się zwykłe codzienne przyjemności.
Z reguły stany depresyjne zawsze mają nie tylko przyczyny wewnętrzne, ale także zewnętrzne. Pojawiają się w wyniku nieprzyjemnych wydarzeń życiowych, przeciążeń emocjonalnych, katastrof życiowych, dyskomfortu w domu, przygnębiającego środowiska, trudnych relacji osobistych z bliskimi i innych niewygodnych czynników. Trzeba tylko dbać o siebie, swoją duszę. Jest tu wiele możliwości - od przestawienia uwagi na fascynujące hobby, aktualizację garderoby, nawiązywanie nowych znajomości, ciekawe wycieczki do egzotycznych miejsc - do odwiedzenia psychologa lub pójścia do kościoła, gdzie wielu ludzi może przywrócić porządek w swoich duszach.
Podczas gdy depresja może zadeklarować się niezależnie od sytuacji zewnętrznych - osoba zaczyna tęsknić bez powodu, ma chroniczny zły nastrój, negatywne nastawienie do wszystkiego, co go otacza, wrogość lub całkowite wykluczenie ze społeczeństwa. Negatywne objawy mogą sięgać zarówno przemocy fizycznej, jak i próby samobójstwa. Choroba wpędza człowieka w ślepy zaułek, zmuszając do popełnienia absurdalnych, niemotywowanych działań niszczących, które niosą destrukcyjne konsekwencje dla jego życia i życia jego bliskich. Samoleczenie w takich przypadkach może zakończyć się katastrofą. Depresja zawsze wymaga natychmiastowego leczenia i nadzoru specjalisty psychiatry.