Niektórzy ludzie nigdy nie są zadowoleni z okoliczności życiowych. Bez względu na to, jaki będzie ich los, zawsze chcą więcej. Jednocześnie, jeśli nauczysz się zadowalać tym, co masz, możesz stać się znacznie szczęśliwszy.
Instrukcja obsługi
1
Odpocznij i obserwuj swoje zdrowie. Czasami niezadowolenie jest przyczyną banalnego zmęczenia lub przepracowania. Rozpuszczając pragnienie bycia na czas bardziej niż to możliwe, nie oszczędzasz siły. A potem nie wystarczą, aby cieszyć się życiem.
2)
Przejrzyj swoje wartości życiowe. Jeśli dla osoby o przeciętnym bogactwie głównym atrybutem szczęścia jest ogromny jacht, będzie on niezadowolony. Pomyśl, naprawdę brakuje ci rzeczy, o których marzysz, lub są to konsekwencje głoszenia haseł reklamowych i promocji pięknego życia.
3)
Zmień istotne aspekty, które należy poprawić. Zdrowie, relacje rodzinne - to naprawdę ważne aspekty życia. Aby być szczęśliwym ze swojego losu, możesz naprawić chwile, które ci nie odpowiadają.
4
Spójrz na swoje problemy z innej perspektywy, jakby z zewnątrz. Czy naprawdę są tak duże, że psują nastrój i powodują trwałe niezadowolenie? Być może, jeśli obiektywnie spojrzysz na swoje trudności, zrozumiesz, że nie masz powodów do poważnego niepokoju.
5
Wyobraź sobie, że straciłeś niektóre korzyści, udogodnienia, których teraz nie doceniasz. Zastanów się, co się stanie, jeśli nie masz przy sobie krewnych i przyjaciół, do których byłeś przyzwyczajony. Być może ta technika pomoże ci zadowolić się swoim prawdziwym życiem.
6
Pamiętaj, że negatywne postawy mogą powodować problemy w życiu. Właśnie dlatego warto podnieść, uśmiechnąć się i radować nawet w drobiazgach. Optymizm, pozytywne nastawienie sprawi, że twoje życie będzie bogatsze i szczęśliwsze.
7
Doceń swoje zdrowie. Pamiętaj, jak ciężko jest, gdy jesteś chory. Dobre samopoczucie jest już okazją do zadowolenia się z własnego życia.
8
Spędź doświadczenie. Zrezygnuj z niektórych korzyści, z których korzystasz codziennie. Może to być technika, twoje ulubione rzeczy i przedmioty, które tworzą przytulność i komfort. Za kilka dni poczujesz, jak brakuje Ci udogodnień i urządzeń elektronicznych.