Onychofagia, czyli zwyczaj obgryzania paznokci, jest wyjaśniany przez naukowców w wyniku nadmiernego stresu intelektualnego i psychicznego. Psychologowie uważają, że narażeni na to szkodliwe zajęcie, niepewni ludzie o niskiej samoocenie. I oczywiście powinieneś pozbyć się takiego nawyku tak szybko, jak to możliwe, ponieważ jest on nie tylko brzydki, ale także szkodliwy dla palców, ponieważ rany i zadziory powstałe po aktywnej aktywności zębów mogą być siedliskiem infekcji.
Instrukcja obsługi
1
Specjalny gorzki lakier ujędrniający może pozbyć się tego nawyku. Zastosuj to co trzy dni. Kiedy twoje palce zajmą „znajome” miejsce w zębach, poczujesz, jak obrzydliwie smakuje. Ale ten lek powinien pasować do twoich paznokci, ponieważ skład lakieru zawiera witaminy i minerały potrzebne do wzrostu.
2)
Skontaktuj się z mistrzem salonu piękności, aby uzyskać przedłużanie paznokci. Każdy wybrany materiał, zarówno żelowy, jak i akrylowy, jest bardzo twardy i okaże się zbyt twardy. A jeśli nadal tworzysz modny styl na swoich paznokciach, po prostu przykro Ci je ugryźć.
3)
Zeskrob mydło paznokciami, nasmaruj palce musztardą lub ostrą papryką. Być może niektóre z tych środków zatrzymają twoje palce w połowie drogi. Tylko nie pocieraj oczu.
4
Naciągnij gumkę na nadgarstek i za każdym razem, gdy masz ochotę przyłożyć palce do ust, pociągnij do tyłu i puść. Ból, którego doświadczasz, podświadomie będzie hamował twój zły nawyk.
5
Jeśli inne metody nie pomogą, noś rękawiczki częściej. Praca w nich nie jest zbyt wygodna, ale rękawice nie smakują tak dobrze
6
Pomyśl o karaniu za zemstę za zły nawyk, na przykład, wykonując jakąś nużącą i niekochaną pracę, sprzątając.
7
Dobrym sposobem na pozbycie się złego nawyku jest rozproszenie się czymś. Zrób coś interesującego, poczytaj książkę lub idź porozmawiać z przyjaciółmi. Nie obgryziesz paznokci przed nimi?
8
Jeśli twój zły nawyk jest konsekwencją załamań nerwowych lub stresu, staraj się być mniej nerwowym. Częściej wychodź na spacer, wykonuj auto-trening.
9
Odwiedź poradę neurologa lub psychologa, szczególnie jeśli ty, oprócz zwyczaju obgryzania paznokci, odczuwasz drażliwość, szybko się męczysz, zapominasz o ważnych sprawach i ciągle odczuwasz niepokój. Doświadczony specjalista pomoże ci rozwiązać problem lub przepisać niezbędne leki.
Przydatna rada
Zawsze noś w pilniku pilniczek do paznokci, aby uszkodzone paznokcie można było ostrożnie opiłować.