Podstawa kobiecej esencji jest bardzo złożona. Kobieta powinna być uważną córką, wrażliwą żoną, odpowiedzialną matką, ale poza tym musi mieć także czas, aby zadbać o siebie i spełnić się. Aby to zrobić, nie zawsze jest to łatwe, ale przy odpowiednim rozmieszczeniu ich sił i zasobów jest całkiem możliwe.
Instrukcja obsługi
1
Rozłóż prace domowe, aby na ogół nie trwały dłużej niż 2 godziny w ciągu dnia. Aby to zrobić, najlepiej utworzyć specjalny notatnik lub utworzyć osobną tabelę w programie Excel na komputerze. Zapisz, co powinieneś robić w domu i w którym dniu. Poniedziałek - umyj podłogi i zetrzyj kurz, wtorek - umyj i odkurz itp. Jednocześnie rozdawaj wszystko, aby weekendy były całkowicie wolne i możesz je poświęcić samemu sobie.
2)
Podziel swoje życie na bloki. Powinny być następujące elementy: mąż, dzieci, praca, hobby itp. Podziel swój dzień na bloki, na przykład 9.00-18.00 - praca w biurze, 18.00-21.00 - opiekuj się dziećmi, 21.00-23.00 - całkowicie rozpuść się w komunikacji z mężem. Po przygotowaniu codziennego planu, twoi bliscy nigdy nie będą pozbawieni uwagi.
3)
Odpręż się. Bez tego jest to niemożliwe, ponieważ w przeciwnym razie nie poczujesz smaku życia. Rozgość się rano i wieczorem. Mogą to być banalne rzeczy: filiżanka kawy z pysznym ciastem, kontrastowy prysznic, aromatyczna kąpiel, dobra komedia lub przyjemna muzyka. Po uprzyjemnieniu sobie poranka zapewni ci dobry nastrój na cały dzień, a wieczorem odpoczniesz od gorączkowych spraw i zrelaksujesz się przed pójściem spać.
4
Stwórz osobisty plan opieki. Raz w miesiącu zaplanuj podróż do salonu piękności, aby farbować i obcinać włosy. Aktualizuj swój manicure co tydzień. Pedicure raz w miesiącu. Zadbaj o swoją twarz dwa razy dziennie. Przeznacz kilka godzin tygodniowo na dokładne oczyszczenie skóry.
5
Regularnie aktualizuj swoją garderobę. Nie musisz przechowywać rzeczy w szafie przez kilka lat, moda się zmienia i musisz nadążać z duchem czasu. Regularnie chodź do sklepów, rozważ oferowane towary, zwracaj uwagę na to, jak ubrane są manekiny. Jeśli nie masz wyrafinowanego smaku, skontaktuj się ze sprzedawcami, którzy zawsze pomogą ci w wyborze ubrań.