Jak zmotywować się w sporcie

Spisu treści:

Jak zmotywować się w sporcie
Jak zmotywować się w sporcie

Wideo: Jak zmotywować się do ćwiczeń? / Moje Sposoby na Lenistwo 2024, Może

Wideo: Jak zmotywować się do ćwiczeń? / Moje Sposoby na Lenistwo 2024, Może
Anonim

Prawdziwy sukces w sporcie można osiągnąć tylko wtedy, gdy prowadzi się ten biznes od lat: regularnie, bez błędów i wymówek. Jednak nie każdy jest do tego zdolny. Aby osiągnąć szczyt, musisz mieć dobrą motywację.

Czystość motywacji

W większości dyscyplin sportowych, od fitnessu po skoki o tyczce, ci, którzy dosłownie przez to żyją, odnoszą największe sukcesy. Jeśli nie możesz sobie wyobrazić swojego życia bez treningu i zawodów, jeśli nawet krótka przerwa w zajęciach powoduje, że „zrywasz”, to znalazłeś swoje powołanie. Chęć przemieszczania szachów na szachownicy lub wyciskania hantli na siłowni powinna być szczera, a nie podyktowana okolicznościami. Często zdarza się, że dana osoba po prostu chce spełnić oczekiwania swoich rodziców lub osiągnąć wyniki związane ze szkoleniem (piękna postać, chęć zawarcia małżeństwa). W tym przypadku uprawianie sportu niemal natychmiast będzie obciążeniem, a fiasko nastąpi znacznie szybciej, niż się początkowo wydaje.

Motywacja pochodząca z wnętrza nie musi być karmiona. Aby go znaleźć, wystarczy znaleźć swój zawód. Staraj się i nie bój się popełniać błędów. Możesz znaleźć swój własny rodzaj aktywności fizycznej, z którą nigdy nie chcesz się rozstać, nawet w wieku dorosłym.

W rezultacie twoje osobiste osiągnięcia staną się zachętą, która nie pozwoli ci cofnąć się o jeden krok. Porównaj to, co masz teraz, z sytuacją z poprzednich lat. Z pewnością stałeś się lepszy, silniejszy lub nie mogłeś sobie wyobrazić kilka lat temu, że dziś możesz osiągnąć tak imponujące wyniki sportowe.