Każdy z nas chce osiągnąć imponujące wyniki w krótkim czasie, ale godne cele nie są osiągane w ten sposób. Prawdziwy sukces można osiągnąć jedynie w perspektywie długoterminowej, krok po kroku zbliżając się do pożądanego. Idealną pomocą po drodze są dobre nawyki.
Najpierw zdecyduj, co dokładnie chcesz osiągnąć. Nakreśl konkretny wynik i zapisz, jakie regularne działania mogą doprowadzić do tego, czego chcesz. Idealne jest sporządzenie codziennej normy, dzięki której zbliżysz się do celu. Załóżmy, że możesz nauczyć się 10 angielskich słów dziennie, aby nauczyć się języka.
Znajdź osoby o tych samych celach. Pomagając sobie nawzajem, możesz osiągnąć znacznie więcej. Ponadto nowi znajomi będą mogli zostać dobrymi przyjaciółmi i towarzyszami. Powierzając kontrolę nad wykonaniem zadania innej osobie, znacznie zwiększają się szanse na osiągnięcie zwycięskiego celu.
Nie twórz więcej niż jednego nawyku na raz. Chociaż można skoncentrować się na wielu zadaniach, jest to niezwykle trudne. Szanse na stworzenie dobrego nawyku w tym przypadku gwałtownie spadają.
Ciesz się wynikiem. Emocje silnie wpływają na nawyki. Jeśli poczujesz przyjemność za każdym razem, gdy osiągniesz swój dzienny cel, wynik nie będzie długo oczekiwany.
Na początku staraj się, aby tworzenie nawyków było priorytetem. Niestety duża liczba przypadków może zwrócić uwagę na inne cele. Konieczne jest, aby przynajmniej przez pierwsze półtora tygodnia koncentrowaliście się tylko na wdrażaniu nawyku.