W życiu sytuacje nie są rzadkie, gdy wszystko idzie jak w zegarku, kiedy mają miejsce dokładnie takie zdarzenia, których oczekujesz i których oczekujesz, kiedy jesteś najbardziej efektywny, energiczny, kiedy wszystko się okazuje, sprawa jest dyskutowana
Ten stan nazywa się strumieniem.
Dzieje się też odwrotnie - wywierasz wysiłek, pokonujesz, wydajesz dużo energii, a wyniki są niestety niewielkie. Oznacza to, że nie ma Cię w strumieniu i nadszedł czas, abyś znalazł swój stan strumienia.
Przepływ to stan, w którym osoba jest w pełni zaangażowana w to, co robimy. Jest tak zaangażowany w swoje działania, że nawet „zapomina o sobie”. W stanie przepływu uwaga osoby jest w 100% skoncentrowana na pracy, z powodzeniem wykonuje swoje zadania, wykonuje właściwe działania, a wszystkie decyzje są podejmowane łatwo i poprawnie.
W stanie przepływu zanika poczucie jaźni i czasu, a odczuwa się jedynie niesamowitą poprawę - emocjonalną, fizyczną i duchową.
Trenowanie tej umiejętności pomoże medytacji.