„Nie wódź nas na pokuszenie!” - te słowa z jednej modlitwy bardzo dokładnie odzwierciedlają istotę problemu. Pokusy otaczają człowieka wszędzie i każdy z nich ma swoje. Dla wegetarian być może największą pokusą jest apetyczne danie mięsne, pięćdziesięciopierwszy szalik przeznaczony jest dla powracającego do zdrowia zakupoholiczki i dla wiernego żonatego mężczyzny, młodej, pięknej blondynki z nocnego klubu.
Instrukcja obsługi
1
Najważniejszą rzeczą dla człowieka jest ustalenie pewnych zasad dla siebie, które będą dla ciebie decydujące w życiu. Każdy powinien ustalić swoje osobiste priorytety. Na przykład, jeśli ktoś chce zrobić karierę, musi usunąć z życia wszystko, co może mu w tym przeszkodzić. Przede wszystkim powinno być coś, co wzmocni jego pozycję zawodową, a dopiero potem - wszystko inne.
2)
Jeśli kobieta chce schudnąć, w pierwszej kolejności powinny być ćwiczenia fizyczne, diety i procedury mające na celu zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Zdecyduj, które zasady nigdy nie powinny być naruszane, których musisz przestrzegać w jak największym stopniu, a które możesz naruszać. Siła woli nie jest pobierana znikąd, należy ją rozwinąć.
3)
Po ustaleniu priorytetów zastanów się, na jakie przyjemności i radości możesz sobie pozwolić, nie naruszając swoich zasad. Głównym błędem większości ludzi jest to, że stawiają sobie wysokie standardy, całkowicie pozbawiając się przyjemności. Tylko rzadcy asceci mogą żyć według ścisłych zasad, podczas gdy większość potrzebuje co najmniej rzadkich i drobnych radości. Jeśli dana osoba ich nie otrzyma, prędzej czy później złamie się, a wszystkie zasady zostaną naruszone. Na przykład pracoholicy mogą sobie pozwolić raz w tygodniu, powiedzmy w piątek, aby zakończyć pracę trochę wcześniej i odpocząć - idź do kina, przespaceruj się po parku, spędź wieczór w barze z przyjaciółmi lub po prostu poczytaj ulubioną książkę w łóżku.
4
Jeśli nieodparty pociąg do zakupów, słabnące nogi i nieodparty pociąg do zaglądania do środka, gdy widzisz piękne witryny sklepowe, pamiętaj, że masz już wiele rzeczy, których praktycznie nie używasz! Oszacuj, co możesz zrobić, jeśli zaoszczędzisz pieniądze na nie wydane! Przynajmniej jeszcze raz wybraliśmy się na ciekawą trasę za granicą. Ogólnie rzecz biorąc, w takich przypadkach cel bardzo pomaga, to znaczy musisz ustawić go przed sobą, na przykład kupić samochód. A na widok kolejnej pięknej sukienki pamiętaj o celach, które są ważniejsze niż ten zakup.
5
Naucz się nagradzać za swoją niezłomność umysłu. Opierając się poważnej pokusie, pochwal się. Odmawiając części ciasta w nadziei, że stanie się szczuplejsza i piękniejsza, „jedź” do kina, kup nową szminkę lub daj sobie inny prezent. Chwal się, wiedz, że dobrze się spisałeś.
6
Być może najlepszą rzeczą do zapamiętania jest to, że łatwiej jest oprzeć się pokusom, unikając ich. Nie stawiaj się w pozycji, która utrudnia opór. Schudnij - nie kupuj słodyczy, nie chcę oszukiwać ukochanej żony - strzeż się wieczorów kawalerskich. Nikt nie jest żelazem, pamiętaj o tym. Aby nie ulegać światowym pokusom, pustelnicy udają się na pustynie i góry, gdzie po prostu nie ma sposobu na poddanie się słabościom.