Metody autohipnozy są znane od bardzo dawna. Jednak wiele osób jest wobec nich sceptycznych, wierząc, że z ich pomocą nie jest możliwe uzyskanie poważnych rezultatów. Ale tak nie jest - przy właściwym podejściu autohipnoza może czynić prawdziwe cuda.
Co może autosugestia? Dużo Na przykład, aby pomóc wyleczyć się z choroby, pozbyć się złych nawyków, zmienić cechy charakteru, pomóc odkryć talenty, doskonale kontrolować swoje ciało i wiele, wiele więcej.
Ludzie, którzy poznali sekrety autosugestii, pokazują niesamowite rzeczy. Mogą usunąć uczucie bólu, co pozwala im w razie potrzeby obejść się bez środków przeciwbólowych. Będąc w stanie regulować temperaturę ciała za pomocą metod autosugestii, nie zamrażają nawet w najcięższych mrozach.
Głównym sekretem autosugestii jest interakcja z podświadomością. Podświadomość nie jest niemożliwa, ale kontakt z nią jest bardzo trudny dla osoby. Na przykład przeziębiłeś się. Jest to fakt, który znasz i przed którym nie ma ucieczki. Ale co się stanie, jeśli podświadomy umysł będzie przekonany, że jesteś zdrowy? W takim przypadku wyzdrowiejesz, twoje uzdrowienie odbędzie się w rekordowym czasie.
Problem polega na tym, że dotarcie do podświadomości jest niezwykle trudne i przeszkadza ci twoja świadoma część. Wiesz, że jesteś chory, informacje o tym są przekazywane do podświadomości. Nawet jeśli powiecie godzinami: „Jestem zdrowy, jestem absolutnie zdrowy”, prawie nie da to żadnego rezultatu, ponieważ naprawdę wiesz, że jesteś chory. Wasze przekonania dla podświadomości brzmią nieszczerze, zawsze mają nutę „to kłamstwo” wprowadzone przez waszą świadomość. Dlatego najważniejszym zadaniem w nauczaniu autohipnozy jest znalezienie drogi do podświadomości, z pominięciem świadomej części.
Jedną z tych metod jest użycie nagrań na taśmie z niezbędnymi ustawieniami. Śpisz, a cichy głos z głośników szepcze ci właściwe słowa. Ponieważ część świadoma śpi, informacja bezpośrednio wchodzi do podświadomości. W innym przykładzie wykonania nie jest konieczne spanie, nagranie audio jest nadawane na progu słyszalności. Nie zwracacie na to uwagi, ale nic nigdy nie wymyka się podświadomości.
Istnieją inne sposoby na skuteczną autohipnozę. Na przykład, leżąc w łóżku przed snem (bardzo dogodny czas na autohipnozę), zrelaksuj się, a następnie weź głęboki oddech - ale tak, aby ramiona nie poruszały się i były rozluźnione. Oczy otwarte. Wydychaj powoli, podczas wydechu, twoje spojrzenie unosi się tak bardzo, jak to możliwe - tak jakbyś chciał zobaczyć swoją koronę. Jesteś w tej pozycji przez pięć sekund, a potem twoje oczy odchodzą, twoje oczy się zamykają.
Oddychaj bardzo powoli i spokojnie. Sztuczka z wyglądem pozwala wejść w odmienny stan świadomości, w którym dostęp do podświadomości jest ułatwiony. Teraz możesz mentalnie wymówić niezbędne frazy - na przykład instalację do odzyskiwania. Skuteczność opisanej metody jest bardzo wysoka. Można go dodatkowo ulepszyć przy użyciu technik programowania neurolingwistycznego. W szczególności połącz wyrażenia instalacyjne z absolutnie prawdziwymi stwierdzeniami. Na przykład: „Na zewnątrz jest noc
.Leżę w łóżku
Czuję się ciepło i wygodnie
Jestem absolutnie zdrowy
„Tutaj pierwsze trzy frazy są prawdziwe, czwarty jest zestawem do wyzdrowienia. Pierwsze zdania osłabiają bariery umysłu, a cel łatwiej dociera do podświadomości. Technika autohipnozy jest bardzo przydatna, więc powinieneś spróbować ją opanować.