Według statystyk ci, którzy potrafią być świadomi siebie we śnie, lepiej radzą sobie z różnorodnymi zadaniami w prawdziwym życiu. Jak trenujesz swój mózg podczas snu?
Aby kontrolować swoje działania we śnie, musisz mieć niezwykłą umiejętność dystansowania się i wysoki poziom krytycznego myślenia. Te umiejętności pomagają radzić sobie z problemami w prawdziwym życiu. We śnie nie zauważamy drobnych niespójności i problemów. Jak więc ćwiczyć mózg?
Doskonałą metodą rozwoju mózgu jest kontrolowanie swoich snów, tak zwanych świadomych snów. Główną różnicą między świadomym snem a zwykłym snem jest to, że wiesz, że śpisz. Podczas takiego snu możesz kontrolować zarówno swoje działania, jak i otoczenie, budując w mózgu cały świat ze szczegółowymi szczegółami i ważnymi wydarzeniami.
Czasami świadome sny mogą się nagle wydarzyć. W takim przypadku nagle zdajesz sobie sprawę, że śpisz. Ponadto zależy od twojej woli i zdolności do kontrolowania siebie. We śnie umiejętności te będą szczególnie wyraźnie widoczne: ludzie z silną samokontrolą z reguły dostosowują sytuację dla siebie bez żadnych szczególnych problemów, podczas gdy ludzie z niewystarczająco silnymi będą działać jako obserwatorzy zewnętrzni.
Internet oferuje szeroki wybór technik zanurzenia się w świadomym śnie. Ćwicz je. Pomoże to nie tylko nauczyć się kontrolować mózg, ale także zrozumieć, na jakim etapie rozwoju tej ważnej umiejętności jesteś.
Pamiętaj, aby być ostrożnym. Zbyt często praktykowanie świadomego śnienia może prowadzić do problemów z układem nerwowym, ponieważ podczas takiego snu mózg nie odpoczywa, ale nadal działa.