Niektórzy ludzie cierpią z powodu nadmiernej sztywności i nieśmiałości. Nie lubią komunikować się z nieznajomymi i być w centrum uwagi. Chcą się zachowywać po prostu, swobodnie, ale są zbyt notoryczni, niepewni siebie, boją się zrobić jakąś głupią rzecz lub pozostać niezrozumiali. Jak przezwyciężyć uczucie sztywności?
Instrukcja obsługi
1
Zdecyduj sam, kim chcesz być. Znajdź pozytywny wzór do naśladowania w swoim środowisku. To nauczy Cię swobodnego i zrelaksowanego zachowania. Oznacz sposób, w jaki się komunikujesz i popełniaj własne błędy. Obserwuj i identyfikuj przykłady kompleksów innych ludzi.
2)
Wykonaj następujący eksperyment. Kiedy w dowolnej firmie rozpoczyna się ożywiona rozmowa, świadomie odmawiaj jej udziału. Zamiast tego spójrz na to, jak ludzie się zachowują, o czym mówią, jakie popełniają błędy i jak reagują na nie rozmówcy. Pozwoli ci to wyobrazić sobie siebie w takim środowisku.
3)
Zawsze analizuj swoje zachowanie w nietypowych sytuacjach. Tylko nie zbesztaj się za bardzo. Przyjmuje się tylko konstruktywną krytykę.
4
Nie bój się pozostać niezrozumiałym i nie unikaj komunikacji. Bądź odważniejszy i przyznaj swoim rozmówcom, że jesteś lekko zamknięty. Pomoże ci to pokonać barierę psychologiczną podczas komunikacji. W ten sposób zyskasz zaufanie do swoich umiejętności.
5
Nie zapominaj, że idealni ludzie nie istnieją. Wszystkie mają swoje wady, kompleksy i wszyscy popełniają błędy. Zaakceptuj, że czasem zdarzają się problemy. Ale to nie jest katastrofa. Z czasem ta sytuacja nie będzie już taka straszna, ale raczej banalna i zabawna.
6
Nie uważaj się za centrum wszechświata, ale nie przeceniaj znaczenia opinii innych.
7
Komunikuj się więcej z ludźmi, częściej przebywaj w zatłoczonych firmach. Nauczysz się więc zachowywać swobodnie i łatwo. Jeśli znajdziesz się w nieznanym środowisku wśród dużej liczby osób i nie czujesz się do końca pewny siebie, wybierz jednego rozmówcę. Pomoże ci rozjaśnić swoją samotność i przystosować się do nowej firmy.
8
Daj ludziom szczere komplementy. Będą wdzięczni za miłe słowa skierowane do nich.
9
Uśmiechaj się dużo i zadawaj więcej pytań. To pokazuje zainteresowanie rozmową. Do dyskusji wybierz tematy interesujące obu rozmówców.