Poczucie nadmiaru i braku motywacji to skrajności, w których istnieje większość ludzi. Ale jeśli chcesz odnieść sukces, musisz osiągnąć optymalną motywację, która nigdy cię nie opuści. Jego powstawanie zależy od tak ważnych czynników, jak siła woli i właściwy wybór działań, a także od twojego osobistego nastroju do tego lub innego działania.
Rozwój optymalnej motywacji jest w dużej mierze spleciony z koncepcją siły woli, a także z dokonanym przez nią wyborem (poczytaj książkę lub odłóż na lepsze czasy; posprzątaj dom lub poczekaj na całkowity chaos; zacznij przygotowywać się do egzaminu lub odłóż wszystko na ostatnie dni). Zatem optymalna motywacja zależy w dużej mierze od problemu wyboru, a sam wybór, konkretny krok, na rzecz którego osoba faktycznie wybiera, jest bezpośrednim przejawem siły woli.
Oznacza to, że o tworzeniu optymalnej motywacji może decydować następujący łańcuch elementów działających jeden po drugim: właściwy wybór - działanie - pojawienie się neutralnej motywacji.
Optymalna motywacja pojawia się tylko w trakcie robienia rzeczy. Wcześniej mózg niejako odrzuca możliwość wykonania trudnego zadania. Jest to jednak typowa reakcja obronna każdego organizmu. I dopiero zaczynając coś robić, przechodząc do ćwiczeń, możesz bezpośrednio rozpocząć proces motywacji.
Optymalna motywacja jest doskonałą alternatywą dla motywacji nadmiernej lub niewystarczającej.
Nadmiar motywacji powoduje niepotrzebne zamieszanie, błędną interpretację własnych możliwości. Z pewnością takie sytuacje cię spotkały, kiedy dosłownie szalała w twoim umyśle motywacja, chciałeś pracować, pracować, wierzyć, że wyniki tej pracy nie pozwolą ci czekać. Ale z reguły po takiej nadmiernej motywacji przychodzą okresy kryzysu, depresji, kiedy wydaje się, że wszystko, o co dążysz, jest w rzeczywistości czymś nieosiągalnym, iluzorycznym. Dlatego możemy stwierdzić, że nadmierna motywacja zwiększa iluzoryczną naturę.
Brak motywacji jest z góry zjawiskiem negatywnym, które najprawdopodobniej wiąże się ze stresującymi okresami życia, niską samooceną, nudą. Przyczyny braku motywacji mogą być następujące: spędzanie dużej ilości czasu sam na sam ze sobą, dysharmonia z myślami, stany, konflikty międzyludzkie. Ale czasami rano wystarczy wyjść na zewnątrz, pójść na podstawowy spacer, iść do najbliższego sklepu - a brak motywacji zostaje zneutralizowany. Jednak inna metoda również działa doskonale, której zastosowanie nie zmusza do opuszczenia nawet granic domu - harmonijny sposób życia, harmonia z myślami, krewnymi i otaczającą przestrzenią.
Ostatnio słowo „motywacja” zaczęło nabierać negatywnego znaczenia dla wielu osób. Być może wynika to ze zmiany poglądów na tę koncepcję. Rzeczywiście, zgodnie z tezami opisanymi powyżej, możliwe jest zastąpienie pojęcia „motywacji” (co oznacza „optymalny” jej przejaw) przez personifikację siły woli zawartej w działaniu, które należy wykonać, aby wykonać jakieś ważne zadanie lub osiągnąć cel.