Technika dylatacji czasu jest niezbędna w życiu codziennym. Podczas poznawania nowych ludzi, na spotkaniach biznesowych i wykładach - możesz wymieniać bez końca. Możliwość pełnego przeżywania każdej chwili pozwoli ci spojrzeć na życie w nowy sposób.
Instrukcja obsługi
1
Jak często wykonujemy zwykłe czynności automatycznie, jak somnambuliści. Życie dzieje się tak, jakby nie u nas. Kolejną rzeczą są chwile skrajnego niebezpieczeństwa. Cała świadomość koncentruje się tylko wokół zagrożenia. Czas staje się lepki, a nasze działania, wręcz przeciwnie, są dokładne i szybkie. To tak, jakby ktoś w nas nas prowadził, jak lalkarz. Ale taka technika może być praktykowana w życiu codziennym.
2)
Takie techniki są używane przez magików, kieszonkowców i sztuk walki - wszystkich, którzy potrzebują stałej koncentracji. Staraj się z roztargnieniem wyczyścić kieszeń. Lub walcz z wrogiem bez odpowiedniej koncentracji. Spowolnienie czasu wymaga w pełni aktywnej świadomości. W głowie nie powinno być żadnych obcych myśli.
3)
Usiądź i rozejrzyj się. Co widzisz Jeśli w pobliżu jest ktoś, spróbuj go zbadać. Skoncentruj się na jego ruchach i oddechu.
4
Weź głęboki oddech. Wstrzymaj oddech krótko. Poczuj się co sekundę, dziesiąta, setna, tysięczna sekunda. Zauważ, jak sekundy przeciągają się podczas zliczania. Minuta wydaje się nieskończona. Skoncentruj się na tym wrażeniu, poczuj upływ czasu, a wstrzymanie oddechu poprawi koncentrację. Przywróć oddech i spróbuj zapamiętać ten stan koncentracji w czasie braku powietrza. Może nie zadziała za pierwszym razem, ale nie przestawaj trenować.
5
Innym sposobem na ćwiczenie rozszerzania czasu są gry wideo. Większość ludzi w czasie gry jest w stanie maksymalnej koncentracji. Gracze ciągle ćwiczą technikę dylatacji czasu, nawet o tym nie wiedząc, dlatego jeśli aktywnie grasz w gry wideo, spróbuj uchwycić ten moment wejścia w „strefę”. A następnie trenuj, aby odtworzyć ten stan poza grą.