Uczucie lęku jest prawdopodobnie znane wielu osobom: często niepokoją się w związku z określoną trudną sytuacją życiową. Często ludzie odczuwają lęk o swoje zdrowie i bliskich, o dobro swoich dzieci i krewnych itp. Wielu obawia się niestabilności i niepewności swojej przyszłości. Ogólnie rzecz biorąc, we współczesnym świecie istnieje wystarczające powody występowania spontanicznych lęków, zwanych atakami paniki.
Co to są ataki paniki?
Atak paniki to stan intensywnego niepokoju lub strachu, który występuje całkowicie spontanicznie. Uczuciom tym towarzyszą objawy emocjonalne i somatyczne: kołatanie serca, przyspieszenie adrenaliny, trudności w oddychaniu itp. Ataki paniki są dość powszechnym zjawiskiem we współczesnym świecie. Według lekarzy w większości przypadków osoby w wieku od 20 do 40 lat są narażone na ataki paniki. Należy zauważyć, że u kobiet bezprzyczynowy strach i spontaniczne uczucie niepokoju występują znacznie częściej niż u mężczyzn.